天台智者大师说：“一切诸佛土，实皆平等。但众生根钝，浊乱者多，若不专系一心一境，三昧难成。”
小时候，我喜欢一边看书，一边吃饭，父亲拽着我的小辫生气地说：“看书就是看书，吃饭就是吃饭。看书不知饭滋味，专心吃饭，然后好好去看书。”
后来得知，专心吃饭，食物的色、香、味通过条件反射可以增强食欲。《礼记·大学》：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”吃饭时看书，容易半饥不饱就放下碗筷，引起营养不良。
所以无论做什么事都要专心，只有盯住一个目标，专心一致地去做才能做好。真正高手会把精、气、神集中于一击，盯住一个目标、始终不渝地努力，这样才有成功的机会。
在荷兰，一个名叫万·列文虎克，仅初中毕业的农民，找到了一份替镇政府看门的工作。他在这个岗位上干了60年，一生没有换过工作。不过，门卫这份清闲工作仅仅是他的谋生手段，工作之余，他另有追求。他的目标是打磨出世界上最好的玻璃镜片。只要一有时间，他就拿出打磨工具，磨呀磨，一磨就是几十年。他是那样专注和细致，他的打磨技术早已超过当时最好专业技师，他磨出的复合镜片，放大倍数超过当时最好的显微镜。他因此声名大振，被巴黎科学院授予院士头衔。这是多少科学家梦寐以求的荣耀啊！不仅如此，英国女王也专程到小镇上，向这位杰出的老人表示敬意。
列文虎克仅仅是初中毕业，他做的又是一件如此微不足道的事情，因为目标专一，他就创造了一个奇迹！
生活中我们常常遇到多种选择，是考研还是工作，是选修计算机还是经济学，记住要学会放弃，“鱼和熊掌不可兼得”。意大利的世界超级男高音歌唱家卢卡诺·帕瓦罗蒂曾经有过一段迷茫时间，在他即将从一所师范学院毕业时，他陷入了苦苦的沉思中：毕业后是选择做一名平凡的老师呢，还是从事自己喜爱的歌唱事业。要么二者兼顾？这确实是个难题，帕瓦罗蒂在大学里学的专业是教育，但他觉得自己更加喜欢唱歌。到底该做什么呢？在思想斗争毫无结果之后，他只得请教做面包师的父亲。
父亲沉思了片刻，對儿子说：“哦，孩子，记着如果你想同时坐在两把椅子上的'话，那你也许会从椅子间的空隙里掉到地上。生活要求你只能选一把椅子坐上去。”
帕瓦罗蒂听了父亲的话，终于下定了决心，从此在歌唱艺术的道路上艰难而不屈地跋涉着，直到成为一名光芒四射的世界巨星。
人想做的事很多，可毕竟精力有限，一心系一境，则心清水现月，意定天无云。像钱钟书那样潜心治学，即使文革下放到干校，嘈杂的环境和繁重的劳动，钱老却依然翱翔在书籍间，亦不觉艰苦，他的《围城》让人久久仰视。
情感大师教你说挽留爱人的话
当对方吵着闹着要分手的时候，该怎么说挽留对方的话呢？事实上，很多人在对方提出分手的时候，情绪会变得很紧张，心浮气躁不能接受事实，因此很容易说出一些焦急败坏的话，比如“你不要离开好吗？我错了，我改了，我没有你不知道怎么过...”“你敢离开我，你就别后悔”，然而并不会因为你的情绪会得到对方更多的爱，同情之余也会为你贴上低价值标签。
下面来谈谈如何说挽留爱人的话，更好地打动对方的心：
张小娴曾说“爱一个人，你会愿意 为他付出，为他改变，甚至为他受苦，爱不都从喜欢开始吗？却并不是所有的喜欢都会变成爱。假若只是喜欢一个人，你不会愿意为他付出和改变，也不见得会愿意为他受苦。你会为他微笑，但不会为他哭泣”经历这么多，很确定的是你是我一生所爱，我尊重你的决定，但不代表我会放弃追逐你的决心。
曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是??一万年?? 我知道我是大错特错，但我不会去强求你改变决定，就用时间证明我的改变吧，等待你的回心转意。
感谢你一直以来陪我渡过的青葱岁月，陪我渡过艰难日子，是你让我懂得如何给予另一半更多完整的爱。虽然，这段感情你最终选择离开，我知道我的错误并不能自私地让你给予原谅，就让这段感情封存起来，我愿意努力正为你想要的我，等你再给我一次机会让我爱你。
世间上多么轰烈的爱恋，都逃不过时间的考验。曾经我以为你永远都是我的，我总是那么任性那么漫不经心，是我没有顾虑到你的感受，我知道我很错，你此刻的离开是正确的.，但你的离开并没有让我放弃做你的肩膀，未来多漫长再漫长还有期待，陪伴你走过漫长岁月，是我唯一的愿望。
挽留爱人的话有很多，但最重要是对症下药。情感复合大师指出：“建立挑战性，也就是说全面改造以增加潜在的追求者有助于挽回，这是由人的挑战欲心理决定的。”口说的承诺再美好，没有行动是不会得到对方的回心转意。
1.我们不能为了抓到一个怪物，而去制造另一个怪物。
2.前段时间我去做了个记忆手术，可是我把记忆拿回来以后却清晰地看到这个女人被人给害了，在记忆里那个是杀人凶手就是我。
3.记忆是最危险的证据，沉默是最强大的指控，谎言是最关键的口供，冷漠是最残忍的帮凶，人心是最致命的凶器。
4.目前我没法确认，谁和你的记忆交换了，找出他的身份，你只有72小时
5.你已经失控了，这样下去很危险。
6.2分钟，杀人、嫁祸、逃走，这杀人凶手很可怕呀
7.它的'重点不是在删除记忆，而是将你由参与者变成旁观者。
8.她们根本不知道丈夫对自己施暴是一种犯罪
9.现场每一件看似可有可无的东西，在案发的时候，都有它的特定作用
10.如果当时我没有跟你结婚，你觉得我现在是什么样子啊?
11.等到那个时候啊，我担心的是这段记忆就得永远留在你的脑袋里，值吗?
