高一（1）
在军训中，大家团结一心，顶着烈日训练。大家的辛苦，我一年前也曾体会到。我们军训辅导员们在闲暇时间帮助你们端茶送水，还为你们擦汗，我们的尽心尽责，大家都应该看在眼里。
现在军训已经结束了，希望大家在新学期中保持军训时的精神。最重要的一点，不要跟大哥哥大姐姐们学坏了哦！
高一（3）
军训总让人回忆，去年的遗憾在他们身上得到了救赎，一切都值得。
苦累换来的一切都是值得的，如果有机会，我还会再来！
高一（8）
这次军训，那帮孩子们让我感动颇深，无论是对军训的认真态度，还是对待其他事情的严谨。他们用行动诠释了何为新生一代的激情与热情。
高一（4）
八天一晃而过，从未想过在这短短的八天里我会结识这样新的34位高一新生。友谊需要时间的积累，但当我在仔细的帮他们擦汗时，友谊的纽带瞬间猛增。34位新同学，我仿佛就如此轻松地融入了这个集体。
熬夜批改他们的军训
站军姿时，踏正步时，我以毕生的“经验”纠正他们的动作，他们朝我笑着，汗水一再渗入他们的眼中，可是没有一人叫苦！
令我印象最深的莫过于其中的一位男生了。该穿45码鞋的人竟然穿44码穿了6天，踏步的时候因为脚痛几次未能保持平衡。可是当我把它拉到旁边休息还不到5分钟他就硬要和大家继续训练。
男士的眼泪已经少见，然而当我看到有位男生因“心疼”军训辅导员而不禁流下那热泪时，我又一次被感动了…。
结营式那天范晶老师对于5班的评价记忆犹新：“五班用了不到20个小时，从最后一名变成了第一名。”在这20个小时，我亲眼目睹了每位同学的努力，熬战忍烈的阳光，硬着头皮，没有一人跌倒，没有一人放弃！
军训的辅导员——志愿者。但是我觉得这一下真的是受益匪浅，五班，给我带来太多的感动与感触了！
1、快乐是一种心灵自在安详的舞蹈，快乐是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴。快乐是身心的舒适和松弛，快乐是一种和谐和宁静。
2、女人都是这么报数的，这你都不知道。男人来自火星，女人来自金星。滚回你的火星上去吧。
3、跟青春挥挥手：男人[xx]岁之前做加法—追求事业成功，为名利和金钱打拼，不断寻找内心的安全感；而[xx]岁之后则会开始做减法，让自己学会慢下来，调整状态删繁就简，尝试回归到生活的本质。精细化的管理好每一天，享受好每一天。好好活，做有意义的事。
4、你拥抱的并不总是也拥抱你，而我想说的谁也不可惜。
5、我们这种掩耳盗铃的做法并不局限于恋爱。除去某些差异，基本上我们都是在欲望的驱使下对种种事实真相进行篡改。
6、真正的好名声，是一个人内心对自己的肯定，以及对自身行为的认同，也是为了让自己的人生过得更有意义而追寻的一种财富。而虚名则是为了满足面子和肤浅的虚荣心而刻意追求的东西。
7、探不到根柢，自然也就摸不着头脑。
8、你只是一天一天，一点一点，慢慢沉沦下去，他成了你心里唯一繁盛的枝丫。
9、今生看似孤独的人，可能是上一生的一种向往。而今世我们遇上过又爱上过的人，统统代表了生生世世的联系。
10、和孩子们交流时，要与他们保持同等的高度。
11、名声是个很奇怪的东西：你不花精力去追求它，它会找上门来；你拼命去追求它，它倒摆起架子来了。 ——名声不是追出来的
12、你不爱我又能怎样，我就是不忐忑。
13、直观在主体中作为主体的形式性状，主体受到客体的刺激，由此获得客体给予的直接表象，这也就是"直观"，也就是外感官的一般形式。
14、人间起起落落，各有各的理所当然。可以筹谋，不必刻意计较，接受该接受的，努力该努力的，放弃该放弃的。追求一个好心态，让心大一点，容量大一点，即是人生取之不尽，用之不竭的可贵财富。经营自己的长处，你的人生会增值；盯着别人的短处，心灵的花儿会枯萎。
15、近来情转深，忆鸳衾。
16、这些年来，许多人，许多事，到现在什么都记不得了，转眼就忘了…
17、这就是令叶荣添一战成名的"2800理论"，[20XX]年5月17日，叶荣添在自己的最新博文中这样写到，当时的众多股民认为这只是"疯狗"的又一次狂吠，但谁也没料到，2天之后的5月19日，股指果然坚挺地站上2800。
18、江小南：你知不知道，我们随时都要做好下一秒谈恋爱的准备！谁知道，缘分会不会已经悄悄展开了；谁知道，爱神的箭是不是已经射中我们；又谁知道，那个白马王子，不会驾着马车来接我们呢。当然时代不同了，他也有可能是开着跑车或者是骑帅毙了的重型机车，总之我有预感，他快要来了。
19、岁月匆匆，我后来爱上过很多女人。她们在我的臂膀中问我爱不爱她们，我都会说，爱。但是我最爱的女人，却从未问过我这个问题。
20、多遗憾，你始终没看到我为你勇敢的样子。
21、真不敢相信，这种毫无存在感的人一摸球居然被称做幻之第六人！
22、历史上所有最伟大的成就，都是由於战胜了看来是不可能的事情而取得的。
23、永久别巴望做个任何人都不开罪的人，有人对立有人撑持然后自个做出决议是精彩的人生。
24、最后的疼爱是手放开。
25、女人太聪明了就会处处自以为是，就会不把男人放在眼里，男人就要遭殃。
26、幸福，大多是平凡，甚至不起眼的；而悲剧，往往才是壮丽辉煌的。
27、有些人不是你有能力去爱的—他忽冷忽热，他凡事无所谓，他除了你之外还有别的人，他对你爱的太少…
28、所谓乐在其中，就是参与能带给自己无比的快乐。
29、真正的修行在哪里都可以完成，可以随时随地自我觉察。每一个"当下"都如灵猫一样轻盈灵醒地闪过，清清爽爽地知道自己内心发生了什么。
30、佛说看山是山，看水是水，我只是依佛法如实观照，看摩登女郎是摩登女郎，看红颜知己是红颜知己。
31、减少蜗居时间，亲近大自然。
32、原谅我死性不改还想回到过去。
33、男人看女人：恋爱时最漂亮，结婚后最普通，离婚时最难看，离婚后又漂亮；女人看男人：恋爱时最诚恳，结婚后最无聊，离婚前最虚伪，离婚后又变诚恳。
34、我希望我的书能够帮助人们变得更完美，心灵更纯洁，能够唤起对人的爱，唤起人们积极地为人道主义和人类的进步理想而斗争。如果我在某种程度上做到了这一点，那么我就是幸福的`了。——肖洛霍夫（苏联作家，1965年诺贝尔文学奖得主）
35、我们都缺少一份对事情的执著。执著久了，会发现曾经那些别人嘲笑的现实，成了他们不可企及的理想。
36、不过话得说回来，没有一桩事是容易的。—— 海明威
37、你若不统治别人，就只能被别人统治。—— 海明威
38、事后我们其中两个人在黑暗中带着火把，走到屋外狭长的田地，在连绵不断的雨中挖了一个洞，把四只死掉的小猫葬在土里，而我们边做边不停地咒骂，诅咒大自然，诅咒对方，并诅咒生命。然后我们重新返回那安详静谧、有着温暖炉火的长形农庄房间，看到黑猫躺在一条干净的毯子上，一只带了两只小猫、既漂亮又骄傲的猫——这时文明又再度获得胜利。 ——多丽丝·莱辛 《特别的猫》
39、长白山下许你一世，青铜门前等你十年。 《瓶邪》
40、记住：过了今生今世，人就再也得不到什么来生来世。眼前的人生，对谁都无二致。我们浪费或得到的，恰恰都是正在飞逝的光阴。——马可·奥勒利·乌斯《沉思录》
41、如果是一定要离开的地方，那所有的一切就都只是过眼云烟。友情，亲情，以及亲爱的感情，都只是麻烦而已，对死神来说，都是不必要的。 ——久保带人 《死神》
42、我们经历过起伏跌宕，我们努力过。我们都变了，我们成长，我们分开，但这一切都是真实的。这就是生活。
43、纳兰嫣然，我正在一步步的朝你爬过去，你静心等待吧，三年之后，我们，云岚宗见！
44、戏里我知道所有人的结局，我的人生又会是什么样呢？
45、那拉倒！就当我没来过！
46、曾经天天陪在身边的人，现在连见一面都是奢求。
47、我说的有关任何事情的话，都不是我最后的话。
48、三千里繁华一朝尽，诸国中烟花从此散，滟滟宫廷，沉沉如梦。
49、因为惧怕，所以拒绝。伤害让我们变得小心翼翼。
50、早先听人传言，说程主笔对新来的那个女编辑有意思，叶起宪原本是不信的——程以哲是什么样的条件，且不说家资殷实，文藻出众，单论人品相貌那也是众里挑一的。如此才俊，怎可能看上那土气木讷的小姑娘。
51、雨夜啼月的杜鹃，阵雨中散落的秋天的树叶，落花飘风的钟声，途中日暮的山的雪，凡事无常、无告、无望的，使人无端嗟叹此生只是一梦的，这样的一切东西，于我都是可亲，于我都是可怀。《苦口甘口》
52、人必须要像向日葵一样活着，在黑夜里等待，狂风暴雨里等待，就算只出现了一点点阳光，也想努力朝着那些光生长。《像狗一样奔跑》
53、虽然是细小的螺丝钉，是个微细的小齿轮，然而如果缺了它，那整个的机器就无法运转了，别说是缺了它，即便是一枚小螺丝钉没有拧紧，一个小齿轮没有破损，也要使机器运转发生故障的。
54、我很感谢辅导员找我这次的谈话，它让我认识到自己犯了个多么严重的错误。父母花钱让我们来学校是为了学知识的，而我却用这段美好的时光去玩，实在是愧对自己的父母，也是对自己的不负责任，如果我就这样下去，等到我来到社会的时候发现自己一无所长一定会后悔莫及。所以，我要感谢辅导员。
55、等到了花开，等到了月来，却不想，等不到你的一笑嫣然。
56、把人们引向艺术和科学的最强烈的动机之一，是要逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的沉闷，是要摆脱人们自己反复无常的欲望的桎梏。一个修养有素的人总是渴望逃避个人生活而进入客观知觉和思维的世界。
57、领导比员工多什么？领导永远不要跟下属比技能，下属肯定比你强；如果不比你强，说明你请错人了。①要比眼光：比他看得远；②要比胸怀：领导的胸怀是委屈撑大的，要能容人所不容；③要比实力：抗失败的能力比他强；一个优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。
58、最好的建筑是这样的，我们深处在其中，却不知道自然在那里终了，艺术在那里开始。
59、临渊而坐的这一刻，每个人都是高深莫测的修行者。
60、亚梦这就是你的光芒，存在于任何人心中的小小光芒，因为相信它光芒被唤醒了。
61、六十年前，我接替了上一位血一，他来自于战神殿，是三代之前的战神殿殿主。他当时只告诉我一句话，他说，这里是孤独的，又是骄傲的。生命是孤独的，灵魂是骄傲的！
62、奴役的关系，只是由人们的相互依赖和使人们结合起来的种种相互需要形成的。因此，如不先使一个人陷于不能脱离另一个人而生活的状态，便不可能奴役这个人。这种情形在自然状态中是不存在的。在那种状态中，每个人都不受任何束缚，最强者的权力也不发生作用。
63、真正的品茶是抛开满脑子浮躁的思绪，保持心思的澄澈，让自己的内心油然升起一种草木滋润的怡然自得。
64、当你只身去参加一个派对，千万不要学着偶像剧里的那些女孩，用一种诚惶诚恐地眼神看着别人，不要暴露你的渴望，渴望有人过来和你说话，拯救你的尴尬。你不要去看任何人，你要假装寻找，寻找一个早已在等待你的熟人，其实根本谁也不认识你，当别人看向你时，你就是一个完整精致的世界，不需要任何无关紧要的认可。你一定要笃定地相信，会有人上前，对你微笑，在耳边问你找谁，这个人很可能就是你进入新阶级的楼梯。
65、但有些情感藏在内心极深处，只有孤单能帮你寻回。
66、有想不到的事，没有做不到的事。
67、在现实生活中，却有太多太多的人，没有目标。其实寻找目标并不是一件太难的事，关键是你要知道天下有这样一件唯此为大的事，然后尽早来做。正是你自己需要这样一个目标，而不是你的父母或是你的老师或是你的上司需要它。
68、这种步法还是初学会，我本来想保留，保留到全国大会的。
69、吉吉看到妈妈脸上闪过一丝疑惑的表情。
70、你在拼命逃避第一次接触呢。你害怕与别人接触吗？如果不认识别人的话，就不会被别人背叛，也不会互相伤害，但是，也就不能摆脱寂寞。人类是不能永远消除寂寞的，人始终是一个人。但人可以忘掉过去，所以才能够活下去。人类常在心中感到痛苦。因为心灵怕痛苦，所以便觉得生存很困难。你就像玻璃一样纤细，特别是你的心。
71、真是羡慕哎，只有熟悉的人才会让你看到真实的一面。
72、要消除人心中的邪念并非易事，但是我们必须直面人心的这种丑恶。
73、我不知道说什么，我只是溘然在这一刻很想你。
74、话还未说完，她便断了音，眼泪落下来，滴在他的手背上，冰凉、剔透，从高空直直滑下去，仿佛听得见眼泪摔落在地上肆碎的声音。 ——朝小诚 《黑白》
75、请嫁给谁人愿意为了你，在游戏时alt+f4的男孩。
76、观光最大的长处，不是见到几多人，见过多美的风光，而是走着走着，在一个境遇下，溘然从头认识了本身。
77、被爱的人永远不知道，爱你的人有何等辛苦。
78、好年华老是很短暂，多想身在个中，赖着不走。人，偶然烂醉陶醉一次，好像无可厚非。
79、加强受伤部位的力量是最好的方法，打球前多做些受伤部位的伸展也有帮助。
辅导员个人提升计划一
一、指导思想
以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，深入贯彻落实党的十八大精神，全面落实教育规划纲要，按照学院“十三五”规划目标和要求，紧紧围绕立德树人这一根本任务，以提升辅导员职业技能、加强辅导员工作研究、强化政策引领与典型示范为抓手，进一步整合资源，搭建平台，加大力度，推进我院“辅导员队伍专家化建设工程”，全面提升我院辅导员业务能力和职业素养。
二、总体目标
通过《四川三河职业学院辅导员业务能力提升计划的实施方案》项目建设，以提升我院辅导员职业技能、加强辅导员工作研究、强化政策引领与典型示范为抓手，初步搭建我院辅导员学习提高平台、业务研讨平台、科研助推平台、拔尖人才选拔培养平台和事业发展平台，不断提高辅导员的业务能力和职业素养，大力拓展辅导员职业发展空间，努力打造一支“政治强、业务精、纪律严、作风正”的优秀辅导员队伍，提高学生工作质量和水平。
三、主要内容
1．辅导员工作精品项目建设
辅导员在教育教学过程中形成的好经验、好做法。分为辅导员课程和日常思想政治教育工作两大类。
（1）辅导员课程，辅导员讲授的大学生思想政治教育类课程。包括党课、团课以及思想道德修养与法律基础、形势政策教育、心理健康教育、就业创业指导等在全院开设的必修课或选修课程。
（2）日常思想政治教育，辅导员结合学生思想实际，开展党团组织与班级建设、主题教育、校园文化建设、实践育人、网络思想政治教育、心理健康教育、就业创业教育、学业指导与生涯规划、突发事件处理、资助育人、主题班会等。
优秀项目将推荐参加全省、全国辅导员工作精品项目评选。
2．辅导员交流培训
（1）辅导员论坛。原则上每半月举办一次论坛，按计划主题，开展工作交流、业务研讨。
（2）辅导员培训。每周五下午召开全院辅导员会议，以会代训，按计划和培训主题开展辅导员培训。分批分期选送辅导员参加各级各类培训，结合实际组织院内专题培训。
3．辅导员技能大赛
每年的10月至12月开展学院辅导员技能大赛，大赛的所有结果将张榜公布，并计入辅导员个人的年终考核。大赛成绩优秀的辅导员学院推荐参加四川省高校辅导员技能大赛。
辅导员职业技能大赛比赛项目包括：基础知识测试、博文写作、班情熟知、
（1）基础知识测试，内容包括对学生工作的相关理论知识、政策法规、规章制度等，包括党的基本理论、时事政治的重要文献报告，涉及高等教育、学生管理的法律法规，以及学院关于学生工作、辅导员队伍建设和《四川三河职业学院学生手册》的相关规定等；应用文写作，包括
（2）博文写作，根据特定主题撰写博文。
（3）班情熟知，辅导员对所带班级学生基本情况的熟悉程度，主要包括：专业、班级、姓名、性别、政治面貌、民族、担任职务、家庭住址、宿舍号、家庭成员情况及经济状况，学习情况等。
（4）自我介绍与特色工作展示，辅导员对个人情况和特色工作，采取PPT（或视频）方式进行介绍和展示。
（5）主题班会，辅导员将自己精心策划、认真组织、收效显著的一次主题教育活动辅以多媒体工具进行展示，配以师生互动，还原活动场景，展示辅导员在学生班集体建设、学风建设、学生日常思想政治教育等主题教育活动中的教育指导能力和工作组织能力。
（6）谈心谈话，辅导员根据要求，运用相关理论知识、沟通技巧，以情景再现的方式开展谈心谈话。
（7）案例分析，辅导员综合运用法律法规和教育学、心理学、生涯规划、事务管理等知识，针对高校大学生关注的热点、难点问题，进行情景案例分析，提出解决对策。
4．大学生思想政治教育课题研究
分为招标课题、重点课题和一般课题三个类别，所有课题项目均纳入本年度学院院级教学研究立项项目。
（1）招标课题主要涉及对我院大学生思想政治教育工作具有普遍、长期、宏观指导意义的问题。研究成果既要有较强的学术性，又要对工作有现实指导意义。
（2）重点课题主要涉及工作中重大的、亟需破解的难题。课题成果既要有较强的理论性，又有较强的可操作性。
（3）一般课题主要涉及工作中的重要问题和具体问题。课题成果应具有一定的理论深度探讨和较强的可操作性价值。
5．辅导员优秀
每位辅导员每学期公开发表一篇论文，每学期撰写1—2篇学生管理工作类对实际工作具有重要指导作用的论文，学院组织专家评选优秀论文，将推荐申报全省高校辅导员优秀论文评选。
6．感动三河年度人物学生最喜爱的辅导员评选
根据《四川三河职业学院辅导员考核办法》的规定和要求，经各系组织推荐，学院优秀辅导员评审工作领导小组评审，按年度评选四川三河职业学院“感动三河年度人物学生最喜爱的辅导员”。
五、组织实施
1．高度重视、精心组织。《四川三河职业学院辅导员业务能力提升计划的实施方案》由学生工作部（处）统筹管理并组织实施，各系（部）要根据本计划及各项目要求，精心组织，科学谋划，抓好落实，做好计划和总结。
2．创造条件、搭建平台。学院相关部门、各系要积极创造条件为辅导员能力提升提供有力保障，以赛促训、以赛促建，做好辅导员日常培养工作，着力加强辅导员业务能力建设和优秀工作团队培育，通过各种手段充分调动工作积极性和创造性，不断提高大学生思想政治教育队伍的整体素质和工作水平。
3．鼓励拔尖、典型示范。学院将通过“辅导员能力提升计划”，选拔培养一批业务过硬、素养全面、业绩突出的辅导员老师，积极营造比、学、赶、帮、超的.良好氛围，确立学生工作品牌，全面提升我院辅导员工作能力。
辅导员个人提升计划二
一、加强学习培训，促进辅导员工作交流
在实施辅导员职业素质提升计划过程中，中原工学院构建辅导员“岗前培训精品化、在岗培训常态化、专项培训科学化”的培训机制，通过集中培训、定向培养、定期轮训和建立培训档案等形式，使辅导员不断接受政治理论学习与培训。创办了辅导员工作论坛。邀请省内外专家、校外优秀辅导员作专题讲座，组织校内辅导员开展经验交流、工作研讨。组织开展了辅导员工作案例征集、评比和成册工作，开展案例观摩与交流活动。创办了《提升》简报，用以通报情况、交流经验、研究问题、启发思想。大力倡导和支持辅导员自觉读书学习，在每年的世界读书日向辅导员推荐阅读书目，配发多种图书，并开展读书征文评选。开展《形势与政策》、《大学生就业指导》课程的集中培训、试讲、观摩活动，促进辅导员提升授课能力与水平。辅导员的年度个人
二、创造有利条件，推动辅导员成长发展
在实施计划过程中，为了鼓励辅导员专项特长发展，加强了同校外专业培训机构的合作，在学生发展指导、学生事务管理、学生生活指导、心理健康教育、毕业生就业指导等方面加强职业化培训，大力支持辅导员考取心理咨询师、职业规划师、人力资源管理师等资格证书。为了提升辅导员的科研能力，鼓励辅导员结合专业学科特点和学生工作实际组建科研团队，多种方式和途径支持辅导员出版著作、发表论文和申报课题。为了开阔辅导员视野，支持辅导员到高校、企业和基层单位进行挂职锻炼，也积极推荐选派了部分辅导员参加赴台和赴英交流项目。
三、开展丰富活动，提升辅导员个人修养
在实施计划过程中，结合工作特点和年龄特点，中原工学院组织开展丰富多彩的辅导员文体活动，定期开展素质拓展训练，不断提升提高辅导员的个人素能、组织能力和团队意识。通过举办礼仪培训、文化艺术体育鉴赏等主题讲座和活动，提升辅导员对真、善、美、健的深刻认知和正确把握，培养辅导员广泛的高雅爱好和兴趣，促进辅导员个人气质、形象、品位、修养的自觉提升。通过举办校内辅导员职业技能大赛和才艺大赛，积极促进辅导员提升语言表达能力、公文写作能力、筹划计划能力、组织活动能力、媒体运用能力。通过在辅导员队伍中大力倡导礼仪、行为、办公和生活等方面的文明规范，使辅导员自觉成为精神文明的倡导者、传播者和示范者。通过举行新入职辅导员履职宣誓仪式、新老辅导员帮扶结对制度、优秀辅导员评选表彰活动，在辅导员队伍中形成鼓励先进、鞭策落后、争先创优的工作态势。
