作者简介
克莱尔·加柏(Claire Garber)
英国最受欢迎的女性
两性心理学领域的怪才，早期为英国某著名情感杂志写专栏，一炮而红。她的文字幽默深刻，对恋爱中的女性心理体察入微，不仅能引人共鸣纾解情绪，更能提供方法解决实际问题，备受英国女性读者欢迎。
内容简介
①练习离开一个人，放下心中的忿恨和伤痛，开始新的生活
我们渴望相爱相聚，也不惧怕离别。
相爱在一起，是美好的;从离别之痛中破碎重生，也是美好的。
我们不能只是痛诉离别，更要从离别中得到成长，不能让自己白白受伤。
每一次离别都是破碎重生，每一次孤单都是对自己更好的完善。
这本书，作者用亲身经历告诉你，如何才能不让离别之痛毁了自己，在感情的失败中破碎重生，燃起生命力，拿回被爱偷走了的自己。
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②如果你的感情出现以下困扰，请阅读本书：
感情成为一根鸡肋，却该放不放，被折磨得痛苦不堪;
想要的生活被感情扰得一团糟，想去做的事情被无限耽搁;
在感情中迷失自己，活成恋人的附属物;
莫名其妙被人分了手;
失恋后长时间失去精气神;
总也走不出前任的阴影;
无法确定该爱还是该恨;
总也找不到合适的恋人。
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③离别心理5步练习：
失恋的人，一般会经过5个心理阶段：否认期——愤怒期——协议期——抑郁期——接受期。顺利通过每个阶段，才能使自己走出失恋的阴影。本书将告诉你顺利通过这五个阶段的有效练习方法。
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④本书故事生动好读，英国《真爱》杂志评价本书：
抚慰千万欧美女孩的心灵，比《一天》 更令人上瘾，比《BJ单身
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本书讲的是女生在爱情的世界里自我成长的故事。
女主人公凯特是个遭遇情伤的女生。她为了治愈自己的伤痛，利用在杂志社工作之便，在杂志上刊登了一条别出心裁的情感广告。她呼吁所有女生一起从爱的迷梦中醒来，看清双脚踏上的是怎样的爱情征途。
凭借和众多女生的故事分享交流，加之心理学 的知识，她摸索出独特的方法使自己从失败的感情中破碎重生。她认为人们要学会渴望相爱相聚，但也要学会不惧怕离别。相爱在一起，是美好的。从离别之痛中破碎重生，也是美好的。[1]
目录
序 言
壹：谢你离开我
贰：谢你漠视我
叁：谢你躲避我
肆：谢你抗拒我
伍：谢你觉醒我
陆：谢你想念我
1、 在我孤寂忧伤的时候，你默默地给我慰藉、温暖，使我感动、我将把这一切视为最可贵的馈赠、最宝贵的财富、
2、 感谢天，感谢网络让你我相遇，说不清为什么，可我对你的思念一天比一天多，甚至在梦里有你的微笑、
3、 感谢岁月让一只船，在这里找到了落帆的愿望、你的温情不是花朵，是青青的枝，冬天过后总有新叶、
4、 感谢你关切地注视我在人生道路上不断迈进，用友谊启发我对未来的追求、
5、 独学而无友，则孤陋而寡闻、今得与君同窗，如切如磋，如琢如磨，其乐无穷、
6、你所做的给我们留下了深刻的印象，我希望向你表达我们的感谢。
7、 烟雨依前时候，霜丛如旧芳菲、与谁同醉采香归，昨日花下客，今似蝶分飞，不要让生活使你变成游客或过客！
8、 希望你能接我的电话，有什么事，可以说，好吗？亲爱的、我等你的电话、
9、 如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息、
10、 我们非常感谢您能为我们提供服务机会、
11、 您好！给您写这封短信，是为了表达我内心由衷的感谢，谢谢您一直以来对我的支持和信任！也因为您睿智的选择，为您的公司和工作带来高效率的招聘渠道、同时，我为能争取到您的认可和友谊而感到高兴，我会珍惜，并维系到长远、
12、 欢乐总是太短，寂寞总是很长，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天，亲爱的，想你！
13、 经拥有那欢乐时光能否共同到老直到永远也许不能，但也很高兴必竟有属于我们自己的美
14、 每个人都有一片自己的天空，而我的天空里还有一个你、
15、 也许你是沙，但是，命运却注定我不是那可以吹走你的风，非常感谢你曾经在我的生命中出现，你将是我今生唯一的依恋！
16、 谢谢你，总是在我最失落的时候出现，有你这样的好朋友在我身边，我真的感到很幸福、
17、 无论将来如何，我都要感谢你，感谢你来到我的生命中，带来了美丽、快乐，感谢你给了我永远珍视的记忆、
18、 上次你帮了我的大忙，我想对你说一声：并祝你在新的一年里：事事顺心，身体健康！
19、 如果有一天我迷失风雨中我知道你会为我疗伤止痛，也许我们最终世界会不同可我知道你将会陪我在风雨中，
20、 朋友是灯，帮你驱散寂寥，照亮期盼、朋友是茶，帮你过滤浮躁，储存宁静、朋友是水，帮你滋润一时，保鲜一世、朋友是糖，帮你冲淡苦涩，挂满甜蜜、
21、 你给我的最珍贵的礼品—真诚的友情，在我生活的银河中，犹如一颗明亮的星星、
22、 你的友情，在我的生活里就像一盏灯，照亮了我的心灵，使我的生命有了光彩、
24、 你撑住了我倾斜的生活的船舷，泱泱碧水任我复苏的灵魂游弋向前，向前、
25、 您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量；您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样、不管是贫穷还是富有，疾病或是健康，永远与你不离不弃，亲爱的老婆，感谢你对我的照顾！
26、 难忘您慈爱的微笑，常想您鼓励的眼神，牢记您谆谆的教诲，铭刻您无微不至的关心、亲爱的老师，发条短信祝您天天开心！
27、 谢谢你曾经给过我的幸福，哪怕这幸福的代价是那么大，大到头破血流……我会永远真惜这一段感情，珍惜这一段记忆，谢谢你为我做过的一切！
28、 您工作在今朝，却建设着祖国的明天；您教学在课堂，成就却在祖国的四面八方、老师，如果把您比作蚌，那末学生便是蚌里的砂粒；您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……经年累月，砂粒便成了一颗颗珍珠，光彩熠熠、
29、 老师，您用人类最崇高的感情－－爱，播种春天，播种理想，播种力量……用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动、
30、 您是大桥，为我们连接被割断的山峦，让我们走向收获的峰巅；您是青藤，坚韧而修长，指引我们采撷到崖顶的灵芝和人参、当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水；而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水、适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺、我的老师，这也正是您的教育艺术、不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难、幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜、
31、 您多像那默默无闻的树根，使小树茁壮成长，又使树枝上挂满丰硕的果实，却并不要求任何报酬、
32、 老师，您是美的耕耘者，美的播种者、是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！
33、 感谢如雪中送炭，感谢如六月轻风，感谢如久旱雨霖，感谢对于你，职场，是对我一切一切的关心、
34、 你对我的好意，我把它视为友谊的象征，我对你深表感谢、感谢你们在我生病期间送来鲜花和书籍，而且尤其要感谢你们寄来的许多振奋人心的信，它们给予我的安慰，你们是难以想象得到的、我向你们致以亲切的问候和最衷心的感谢、你对我的热心关怀，我真不知道怎么感谢你，千言万语，最莫过于向你深情地说声谢谢、
35、 你真了解我的爱好，你送的礼物实在是我最想要的东西了！只有在这样的时刻，一个人才会真正领略到朋友的深厚情谊、
36、 真不知道如何感谢你的礼物和好意，景泰蓝花瓶真美，它给我带来许多快乐、
37、 幸福的生活中少不了你的陪伴，高兴的快乐都是关于你的.出现、感谢有你，生活不在孤单；感谢有你，距离不在遥远；感谢有你，短信！
38、 意料外接到你的电话，平凡话语滋润我心田，善意提醒让我受益匪浅，真心真意地谢谢你衷心地关心，我也祝你一切如意，因为大家好才是真的好、
39、 有时我就想：要没有老婆，我还真不知道要惨到哪种程度、老婆，谢谢你！
40、 老婆，有一句话说一万遍都不够，那是“我爱你”！如果非要在这句话前面加个解释，我想说“感谢你，让我把你娶回家，有你，就是我的全部！”
41、 老婆，我代表全家并以我个人的名义对您多年来的伟大奉献表示最最崇高的敬意、一句话：感谢您，老婆！
42、 老婆，我爱你就像老鼠爱大米、狗熊爱蜂蜜，不管他们怎么爱，爱什么，反正我只爱你，爱死你！
43、 藉此机会，让我们对您过去珍贵的支持表示感谢，对您今后的订单，我们将保证继续格外关照、
44、 感谢您的全部，感谢您给我的所有，感谢您，我的老婆、相信我们在未来的日子里会过得更加幸福美满，我们在爱情的康庄大道上会越走越远、
45、 不管是贫穷还是富有，疾病或是健康，永远与你不离不弃，亲爱的老婆，感谢你对我的照顾！
46、 在以前的工作中，贵方给予我们以充分的理解和有力支持，对此表示深深的敬意和真诚的感谢，让我们共创美好的明天！
47、 在未来的日子里，希望您能继续支持和帮助我，也愿我们携手共进，共同进步！
48、 在您的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光！
49、 在忙碌交织的岁月里我会永远珍惜这份友情，轻轻地道一声祝福，却道不尽心中的万语千言，只愿温馨的帖子，捎去我衷心地祝福，我的空间因你而美丽，感谢一路上有你！
50、 想到你，我不仅要说：假如有更多像你这样的人，世界的美好不知会添几分。
51、滴水之恩，当涌泉相报。感恩，是一种生活态度，常怀感恩之心。
52、是你们让我明白什么是感动，是你们让我感受什么是温暖。
53、永远怀着一颗感恩的心，我感谢上天给了我一双健全的手，我可以用它来做我想做的所有事情，我可以拥抱我的父母和爱人、朋友，可以抚摸我的孩子细嫩的小脸，可以在这里轻轻敲击键盘，写出心底的话，传送美好的祝愿，和朋友们进行心与心的交流。
54、感恩，让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人事物；感恩，让我们在渐渐平淡麻木了的日子里，发现生活本是如此丰厚而富有；感恩，让我们领悟和品味命运的馈赠与生命的激情。
55、一朵花儿代表一颗心，玫瑰送出爱意，百合送出关怀，茉莉送出温暖，牡丹送出华贵！送你一束七色花，在这个感恩节之际，愿你人生如百花盛开，灿烂缤纷！
56、感谢春，春风拂面的温暖；感谢夏，七月流火的激情；感谢秋，硕果飘香的喜悦；感谢冬，大雪纷飞的浪漫。感谢四季，感谢生活，感谢生命中有你！
57、自从我得到你的爱，好像在漫漫的黑暗中见到了光明，在无涯的沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花，我怎能不感谢你呢？
58、感谢你为我做的一切，你是我最想要感谢的朋友，在这个特殊的日子里请允许我真心的说一声谢谢你，祝你永远开心。
59、感谢岁月，使我们从幼稚走向成熟。爱过才知情重，醉过方知酒浓，苦过才知生不易，痛过方知活更难。
60、怀有一颗感恩的心，不是简单的忍耐与承受，而是以一种宽宏的心态用心勇敢地应对人生。
1、也许是我不懂的事太多太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解和呵护！一个傻傻的我有一颗痴痴的心，在期待你的原谅！如果你不生气了的话能不能给我打个电话让我解释一下，好吗？
2、太多人朝着一个方向奔去，却发现努力了也达到不了终点，回过头，只见跑错了方向。比努力更重要的是方向，选择了正确的方向，一定会使你事半功倍。
3、在人的身上，进取心使我们向目标不断努力。它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们达到一个高度，它就召唤我们向更高的境界努力。
4、恋爱无非两种，要么走心，要么走肾。
5、他们自身往事中一些不完整的、萎缩了的记忆，在这个标签上慢慢销蚀着。他们还谈论他，事实上，却已经把他忘了。
6、失落也好，悲伤也罢，人世间总是有太多事情是我们无法预料的，就如在戏院上演的舞台剧一般，当我们虔诚的期许着这精彩的剧集时，结果往往惹来的却是那数不尽的忧伤，我们似乎就如那扑火的'飞蛾般，即使在努力也掩饰不了失望的结局。
7、我想你，想睡你，更想睡醒的时候身边有你。
8、欲望是无止尽的，把能实现多少，来衡量人生，只能成为欲望永远的奴隶；心灵的纯洁，思想的高尚，心态的健康，才能真正主宰自己的命运。
9、相爱并非难事，相处并非易事。
10、不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，尽可能得让自己的眼睛能在自己的身上多停留一会，毕竟反省自己比解剖别人更容易一些。 给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。 破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
11、人生勿用悔恨填充，生活别用无聊度过，日子忌用松散迎接。 人生有了远方也就有了追求的高度，人生一旦有了追求，远方也就不再遥远。 一个人最可怕的是找不到自己的方向！ 红尘三千丈，念在山水间，生活，不总是一帆风顺。 因为爱，所以放手；因为放手，所以沉默；因为一份懂得，所以安心着一个回眸。 也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。
12、说不出的一声再见，就在离开的一瞬间，洒落了一片眷恋。
13、大海所以能汇纳百川，是因为它把自己放在了最低处。
14、如果我有翅膀，今天我会飞来看你。我有翅膀吗？没有。所以我无法见到你。
15、真金不怕火炼。（金正VCD）
16、佛说：真正的快乐，是—种心中的宁静、喜乐、清明、慈悲的体验，这种体验不需要依靠外在的条件，达到这个境界，则疼痛也好，舒服也好，你都可以快乐。
17、精神恋爱的结果永远是结婚，而肉体之爱往往就停留在某一阶段，很少结婚的希望。精神恋爱只有一个毛病：在恋爱过程中，女人往往听不懂男人的话。
18、学会珍惜生活给与你的一切。被爱那是幸福的财富，爱人就是快乐的付出。假如他离开了你，微笑着给他祝福，宁愿骄傲的孤单，也不委屈的喜欢。善待自己，宽容他人。责任心、包容心、自信心一个都不能少。
19、有时候往往风险越大的事，看起来越热闹美好。
20、做你最原始的自己，比做任何复制品都来的好。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。赏尽春花，再想秋月，心有余闲，幸福常在。人生没有真正的绝境，无论遭受多少艰辛、多少苦难，只要心存希望，就总有一天能走出困境。
21、做不了小鸟依人的小女人，就做内外兼修的大女人，至少，后一个选择完全由你决定。
22、但是在现实中，记忆确实惨败了，彼时感叹的美好都在逐渐冷却、退忘。
23、你现有的资源和天赋本就平庸，而你又每天想着如何与人为善，如何不麻烦别人，处处为别人着想，克己奉公，只会越过越差，怎么可能获得成功。
24、失去她，我的人生注定无法再圆满完美。但我又怎么可能奢望，上天赐给我第二个这样的女人？
25、爱的基础是什么？是沟通，是交流，是要相互理解，但不能一昧忍受吧，一天见面本来就不到几个小时，在外面各种生龙活虎，回家死猪一只，就不能留一点点精力在我身上吗？所以不管是物质还是心理，我们更在意的不是绝对值，而是百分比，我，到底占了你百分之几。——林佳
26、多年以后，我未娶你未嫁，我还有情你还有意，不妨回头看看，我们一起度过余生，如此可好。
27、人生的所有不顺心，那都是成长的一个过程。
28、自然明白看书不能焦躁，细细品味最是道理。问题是生而有涯，一百年只，面对中国五千年 急不急人？
29、不经意间，秋冬就这样悄悄的到来了，我钟爱秋天却不钟爱深秋，秋天本来是收获的季节，但是深秋却让我感到孤独，本不是冬季却时常会有冬天的凄凉，我钟爱冬天的雪花，却不钟爱冬天的到来，正因冬天来了，就意味一年的结束，年龄的增长。
30、用真诚经营感情，用执著追求事业，用善良对待朋友，用平淡对待磨难，用虔诚祈盼幸福用感恩回报人间。
31、这是一个重情义的种族。他们不擅长表白，也不会把什么友情、忠诚等词句经常挂在嘴上，只会憨厚地微笑着。长久以来他们饱受轻蔑，只要别人对他们有一点好，他们会默不作声地长久记在心上，不声不响地奉献，甚至比你期待的还要多。 ——老猪 《紫川》
32、如果你只喝一个山场的茶，或只喝凤城茶农单枞茶的话，那用不了多久，你就会成为这个山场或这个凤城茶农的专家。
33、如果不能幸福，我们能否像左手与右手选择相守。
34、是我装聪明，还是你在假傻。
35、不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解！
36、活着，就是一直在历练。退，不是永远的退，只是给自己一个喘息的机会。进，永远不是进，只是给人生一个无悔的经历。
37、对男人来说，初恋意味着什么？要是一下子就翻过去了，就谢天谢地；翻开一次是留恋，翻开两次是悲伤，翻开三次就是痛苦了；你要是一直不停的翻，也翻不过去的话……那心就碎了，也就麻木了。
38、想把温柔酿成青梅酒与你痛饮，不醉不归。
39、我是不是能总是面对现实，思考现在需要做的事情，而不是总怀念过去的得失，或者担心未来的变化莫测呢？
40、心有多远，你就能走多远。人生的每一个清晨，都该告诉自己。
41、爱情就像每日里的温度，总是有一定的温差，你需求做的是依据温度增减衣物，冷暖自知。任何人不经过严冬的炙烤、酷寒的鞭笞，就享用不到惬意的暖春和歉收的金秋。
42、有了一个可以让自己奋不顾身去努力的目标后，失望难过的那些情绪都会离开，剩下的只有充实和幸福。
43、炎天就是欠好，穷的时辰我连西冬风都没有喝。
44、不管我本人何等清淡，我总觉的对你的爱很美。
45、想着你的点点滴滴咱们过去一同的回忆真的不甘心就这样分开，不知有什么办法能让咱们再次相遇。
46、带上耳机，世界安静了，独自享受收在记忆中的幸福和背后的伤痛。
47、你的感受没有意义，独自默默为他加油打气问候关心，其实他看不到的，都隐形了，残忍吧。
48、逝去的时光愈是辽阔，唤人回归的声音就愈难抗拒。这样的说法似乎言之成理，但却不是真的。人不断老去，生命的终局迫近，每一瞬间都变成愈来愈珍贵，根本没有时间可以拿来浪费在往事上头。
49、余生的所有不幸都可以原谅。
