1、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的秘诀，就是寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。人生的快乐，是去走自己的路，看自己的景。
2、忍耐是一生的修行。过程是痛苦的，结果是美妙的；不论是逆境，顺境都要忍，肚量能容事，善意会化解，就会雨过天晴。忍耐是一种以退为进的生存智慧；忍耐不是软弱，也不是逃避，而是一种自我的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。
3、每个人都有一个福袋，你往里装什么，就会得到什么，每个人都有一面镜子，你对它做什么表情，它就会回报你什么表情。看人如看己，责人先问心。他人是己心的一面镜子，世人是自己的一个比照。
4、生命是一场匆匆，人生不过是一场轮回。钱没了，痛苦；爱没了，伤心；名没了、遗憾；利没了、怨恨。很多时候，我们都在为得而喜，为失而悲。细数人生几十载，匆匆忙忙。人的一生，莫过于一攥一撒之间。生命莫过于一场路过。看淡得失，来了热情拥抱，好好珍惜；走了不去遗憾，好好祝福。人的一生，什么都不属于你的，你不过是使用者而已。如果想开、看开、放开，还会痛苦吗？
5、惜是爱惜，福是福气。我们纵使有福气，也要加以爱惜。末法时代，人的福气是很薄的，若不爱惜，将这很薄的福享尽了，就要受莫大的痛苦。我们即使有十分的福气，也只好享受三分，所余可以留到以后去享受。诸位要是能发善心，愿以自己的福气，布施一切众生，共同享受，就更好了。
6、欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，如一朵花，花香淡雅而悠长；如一棵树，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。
7、古人云：“静以修身，简以养德。”静能生慧，静能安神，静能致远，静能超然。大道至简，大音稀声。简单做事，简单思考，简单为人，一生简单。才是真理。
8、有时候，你难免多心。心眼一多，许多小事就跟著过敏，于是別人多看你一眼，你便觉得他对你有敌意；少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
9、生活当中需要一些戒定慧：戒，适当节制自我的各种欲望；定，在压力快节奏中依旧冷静处事，用心工作；慧，保持睿智思考，用大胸怀容人，无烦无恼。谁都逃不过时间的历练，谁都是命运的行者，谁都是在人生的道路上一步一趋，把生活与工作打理好，不负一趟人间，不负一回年华，是一场充满挑战的修行。10.佛陀最初说四谛法门，揭示了心理治疗原理。一苦谛，认清人生存在痛苦的现实，不回避。二集谛，找到人生痛苦的根源，是因贪嗔痴。三灭谛，解除心理疾病贪嗔痴，恢复生命的健康与自由，涅槃、解脱。四道谛，找到治疗贪嗔痴的方法：三学、八正道。佛陀一生的教法，都是治疗贪嗔痴的不同方案。
11、山中已经花发，你可是那山居雅客？
12、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。
13、多少离别才能点燃梧桐枝的火焰，我在尘世间走过了多少个五百年。
14、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
15、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
16、未成佛果，先结善缘。
17、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
18、真正想修行，在家修，在社会上修，修怎样做人，怎样处事，怎样对境。想逃避现实是不可能的，智慧是历炼出来的。
19、断除烦恼重增病，趋向真如亦是邪。随分世缘无挂碍，涅盘生死等空华。
20、自美三寸舌头，一日改头换面，辗转吞食，那时痛苦恨悔，无人能释。
21、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
22、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
23、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。
24、菩提本无树，明境亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
25、夫为道者，如被干草，火来须避。道人见欲，必当远之。
26、面对远去的，念念不忘，心中不舍，不过是一种自我的折磨。学会了放手，才是对自己的真正解脱。
27、修行是要在日常生活里保持觉悟的心，活在此时此刻，活得心安理得。
28、天涯水湄，云雨朝歌，唱得不过就是这样一场梦的传奇。
29、人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。
30、众生身中有金刚佛，犹如日轮，体明圆满，广大无边。只为五阴重云覆，如瓶内灯光，不能显现。
31、世事如棋局，不执着才是高手；人生似瓦盆，打破了才是真空。人生没有完美，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱。
32、如来说世界，非世界，是名世界。
33、物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
34、遇茶既是缘，再差也要尊重。品茶求滋味，再少也要知足。
35、能看到自己的缺点最殊胜，能改正自己的错误才能解脱。
36、人生，有哭、有笑、有喜、有忧，难如人意，难尽心愿，也难以完美。无论精彩还是平淡，都会沉寂。
37、一个人永远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生活，不要吝于表达心中的话，因为生命只在一瞬间。
38、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
39、学佛，并不能保证我们一辈子都在顺境中。学佛，只是让我们能夠身在痛苦里，心却不被痛苦所掌控。
40、天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
41、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
42、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
43、世界感动你，在瞬间；你要感动世界，却要用光一生的光阴。
44、对上以敬，对下以慈，对人以和，对事以真，对心无愧。
45、并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。要批评别人时，先想想自己是否完美无缺。用爱化疑；心中有爱、就不会有疑。
46、前世如若不相欠，今生又怎会相见！
47、愚者为自己，因此烦恼、痛苦。智者为别人，因此幸福、快乐。
48、佛身者即法身也，从无量功德智慧生，从戒定慧解脱知见生。
49、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
50、不让别人起烦恼、自己也不起烦恼，这叫有修行了。
51、夜夜抱佛眠，朝朝还共起，欲识佛去处，只这语声是。苟能念念不忘，心心弥陀现前，步步极乐家乡，何必远企十万亿土。
52、人生许可伤往事，拂去秋雨天又晴。这世间人来人往，你是谁，我是谁，都不是陌生人，低头不见抬头见，和几分，让几步，人生多和气，此心宽几尺。
53、你硬把单纯的事情看的很严重，那样子你会很痛苦。
54、生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。
55、观照自己的心，就是要知道自己在想什么，做什么，要随时将恶的念头转换为善的念头。
56、有智慧的人能够舍，能舍就能得，能得无限的快乐；不能舍就会有失，失去了心境的安宁。
57、得生与否，全由信愿之有无；品位高下，全由持名之深浅。
58、人生一世，草木一秋。世间就是这样，谁也逃不过两样东西，一是因果，二是无常。
59、知世故而不世故才是最善良的成熟。
60、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
61、人生一世，不过百年的凄凉。冥冥中，忘记一切又怎样。
62、众僧爬山，一弟子摔倒抓住荆棘，手被划破。禅师：荆棘习惯依附别物，你却依附它，当然自讨苦吃，别依靠不能依靠的人。
63、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
64、罪从心生还从心灭。所以心为根本也。若求解脱者，先须识根本。若不达此理，虚费功劳，于外相求，无有是处。
65、诸行是常，无有是处；汝但一切处无心，即无诸行，亦无无行。
66、别人做什么，我们强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原则，即使心累了，也要好好的生活，做一个接近幸福的`人。
67、道，但以假名字，引导于众生。未识得破时千难万难，识得破后，有什么难易。
68、佛菩萨这个爱心叫做慈悲，是永恒不变的，它是理性的，它是心性真理自然的流露。
69、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。
70、不论今天多么的困难，你都要坚信：只有回不去的过往，却没有到不了的明天。
71、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
72、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
73、是人知得世间有为虚妄不实底道理，及至对境遇缘，蓦地撞在面前，不随他去，否则被伊穿却鼻孔定也。
74、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
75、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动，则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
76、一切自知，一切心知，月有盈缺，潮起潮落，浮浮沉沉方为太平。
77、人生如茶，空杯以对，你才会有喝不完的好茶、装不完的欢喜和感动。
78、要相信相由心生，要相信时间会积蓄下能量许多事，总是前半生用来实践，后半生慢慢应验，专心致志心无杂念，每一个轮廓都有出处，这是对每天最好的态度。
79、不放弃、不奢望，经历生活的每一件小事情，也愿意做一些小事情。小小的生活，一样能活出宽宽的天地。
80、记住家和万事兴，无须终日口不停；爱护家庭如爱己，不妨坦白与忠诚；一点笑容最可爱，家里立时见光明；忍耐任由风雨过守得云开见月明。
81、修行不在表面，就在心上，每个起心动念都是修行，真正有修行，谁也障碍不了你。
82、恐惧不会产生智慧，只有恬静的心境才会盛开智慧的莲花。私欲使人患得患失，私欲使人身不由己。
83、红绳系铃圆，离后几世缠绵；送神散宴，醉舞罢千年。
84、现在的幸福和痛苦，不一定是今生因缘造成的，同样，现在的因所造的果，不一定能在今生得到成熟，因果无始。
85、月影松涛含道趣，花香鸟语透禅机。
86、能善分别诸法相，于第一义而不动。
87、菩提本无树，明镜亦非台。本来无疑物，何处染尘埃。
88、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
89、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
90、从佛法角度看，逆境是增上的助缘，是成长的助力；所以在遭遇到逆境时应以欢喜心来积极面对处理，对给我们阻碍、打击的人，应心存感激与感恩。
2、是的，痛了就会放手，人不放手，是因为这东西还没有伤到你，哪天它让你痛得受不了的，你就自然会放手!人是这世上最聪明的动物，受了伤，就会懂得保护自己，只有白痴和傻子才会一再的让自己受伤。
3、我们都曾经以为，有些事情是不可以放手的。时日渐远，当你回望你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命瞬间的一块跳板。你跳过了，就可以变得更精彩。人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前心里的挣扎无助和患得患失……我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，就过去……
4、用力地握握手，真诚地说一声：“再见，珍重!”转过头，洒脱地走掉，让背影深深地烙刻在他的脑海里。当你能够用释然的心态去回忆你们曾经的点点，你就可以体会到放手后的美丽。
5、曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散，平行的依旧平行，即使相隔不远，也已是人各天涯。
6、记得有一首歌叫做，有一种爱叫放手。而选择放手的人，并不意味着离开，而是一种对于相爱的无奈，也许是爱给了压力，也许是彼此之间有了禁
7、寒风刺骨，谁能了解这种感受。放手之后的你，是否还能依稀记得我。寒风穿透身体的冰冷，谁会在乎暗夜独自游走在街上的我。被封锁在记忆中的自己，何时才可以解脱。讨厌被伤害后的自己，一次次的受伤让人颓废到无处可退的地步。
8、历经岁月，人总是要成熟的，我们有时总会在人生得失间犹豫徘徊，往往我们又会失去更多!其实，人生总是要学会放弃，才会得到更多的收获!
9、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。 人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中从成功中从生活品味出人生的哲理。
10、如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧;如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。现在才知道，不了解一个人，还可以爱他;现在才了解，不爱一个人，还可以思念他;有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。
11、爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。
12、让我们对曾经所有的不快放手，对现在和未来的所有希望珍惜。
13、可以平静的面对他和她，纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚，可是我不再落泪，哭泣是因为一个人的记忆在心里，无论怎样也不肯散去。
14、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱她。
15、哭并不代表我屈服，退一步并不象征我认输，放手并不表示我放弃。正如我微笑并不意味我快乐。慢慢的将我放逐孤单。闭上眼用泪感觉什么叫心痛……
16、曾经放弃了很多，从未后悔，因为清楚地知道自己需要的是什么。当明白，一份可以相伴终生的爱，面对爱的得失，总是会纠缠不清，总是把过去的惆怅加减在今天之上，再跟明日的
17、人生就是这样残酷，当真爱在我们身边时，我们什么也不懂，等到西风凋碧树，望尽天涯路时，悔之晚矣。正如我的一位好友对我说的一样：人生真的只是张单程的车票，我们买不到回程的车票，错也好，对也好，没有办法去弥补，真的没有!
18、世上的事就是很怪，明明非常相爱的两个人，却总会互相伤害，从而让爱变得伤痕累累。或许正因为爱之深，才会要求对方更苛刻，才会更容易造成伤害。现实中哪 怕就是一个无知的孩子，也只会在深爱自己的父母面前撒娇，就是因为孩子知道父母永远不会伤害他们。深深相爱的两个人，彼此越是明了对方的心，越会对爱人挑 剔，越容易造成伤害。
19、世上最心痛的距离，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心脾，却不能放声哭泣!
20、所有的付出是否值得，只否只留下难言的伤痛，是否注定了一切最终只是海市蜃楼的幻影，镜中花水中月的虚浮，为何还要痴迷不醒?因你，体验了更多的爱恨情愁;因你，泪已流得太多太多;因你，伤悲也成了一种习惯，是否因前世欠了你的债，要用我今生的苦来还?
21、我把青春划上句点，恼怒当年为何不伴你一起走。痴心错付为萧郎，等待的也只是人比黄花瘦，过往历历在目，回首那个分岔的路口，你又牵着谁的手?只叹红尘中，沉浮着多少个梦。
22、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。现在，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡。然后听你轻轻地说，你变了。我不知道，是该笑还是该哭。
23、每一次梦醒都让我觉得孤孤单单，心痛了谁懂，泪落了谁知，有时候我真的希望自己不再是自己，我总是对自己说：一个深呼吸就好，可我深呼吸了好多次，也没能卸下心里的沉甸。在每个夜晚都静的只听得见心碎的声音，那时，我才发现曾经所谓的永远只不过是一个转身的距离。
24、梦碎无声，心碎无痕，唯有泪雨飘进往事里，思念之苦无法逃脱，无法忘却，在每个寂静的夜里痛彻心扉，脆弱的心弦被思念的泪滴断，散落在红尘的无耐之中!情深缘浅，今生一曲悲歌，一个转身，天涯陌路不相识，唯有心碎梦断魂!
25、哪对有情人都想给对方最深最真的爱，总以为有了爱就能让两个人过上天堂一样的生活，只是从没想过爱也会有伤害，也会有痛苦，也会留下伤痕。相爱让人有了更 多的机会伤害对方，因为双方心的大门是对彼此敞开的，因为没有任何提防，因为把最柔软的地方暴露给了对方，才会更容易互相伤害。
26、你 离开我，从第一眼见到你，我就知道，最终的结局会是如此，毕竟这是一个只会开花不会结果的季节。我不敢说你无情，因为我没有资格。我也无情，从表面看至少 如此，我觉得自己很了不起，对过去的一切可以一笑置之，然而，从一见到你起，就有了一种情愫，今天，我知道了，那是爱!我可以撕掉写给你的一切，却撕不了 对你的思念，于是，我顾做冷漠。
27、回忆里，青春，淡淡的，总是让人感觉，深刻却很短暂，绚烂却稍纵即逝……不由得想到了烟火，用粉身碎骨的痛来完成美丽的绽放，是一种遗憾，也是一种美。
28、或许，没爱过的人是孤单的，爱过的人是寂寞的，人生如戏，演绎缘起缘灭，聚也罢，分也罢，散场后都会消失不见。人生如梦，梦中悲欢离合，对也罢，错也罢， 梦醒后都会烟消云散。再好的东西，我们终究会有失去的一天;在深刻的记忆，终究会有淡忘的.一天;再爱的人，终究也有离开的一天;再美的梦境，终究也有醒来 的一天;想要笑对人生，但却总在不经意间，掉落满地的痛。
29、没有人懂我骨子里的伤悲，没有人懂得我生命的无奈，没有人懂我爱恨不能的 酸楚，人的心到底是什么做的?这个世界太冷酷，让人无力
30、每个人都会有一段不愿提及的往事，随着时间的流逝，那不愿提及的回忆变成深深浅浅的伤口，被掩藏在心底最深处，只有在最寂寞的时候拿出来审视，然后疼的流泪，你却不能触碰，哪怕是不经意的也不可以，因为那些伤口会疼，疼到窒息…
31、每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。
32、人的一生中，总是在不断地选择，也意味着不断的放弃，这是客观的所在。而衡量得与失的天秤却是自己的心，所以得与失其实在于自己的一念之间。
33、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
34、放手的日子，总是落落孤欢，会莫名地为了一首歌，一部戏，一个情节。甚或是一句话而泪流满面。总觉得天是黑的，云是灰的。
35、该庆幸的是，我还是是我，或许颜色不再那么青涩，或许时常朦胧，迷失自己的双眼。任时光逐流，穿梭一场风花雪月，姹紫嫣红般逝去。
春意融融，室外活动
入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来，这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素D，摄取钙和磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。
春寒料峭，莫忘春捂
早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱下太快，遇到倒春寒反而更容易引起不适。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活跃起来，流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春季发病率都比较高，所以不要让孩子太快脱下冬装，衣服要随着外界冷热的变化及时增减。
寒从脚下起，脚的保暖很重要，这时穿衣要注意下厚上薄。头是阳经会合之处，阳气旺盛，除了囟门未闭的小宝宝需注意头部保暖外，大点的孩子就不用再捂着厚帽子了，头可以凉些，以便祛散内火。
春气升发，芽菜春饼
入春之时，阳气初升，万物随阳而生，但力有不足。传统习俗认为，芽苗类的食物最具有升发之性，入其时节吃这些食物，有助于阳气勃发，生机旺盛，加强升发的力量。民间有立春吃春饼、春卷的习俗，就是这个道理。所以，早春时节可适当选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃，如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等。此外，古人还有“造五辛盘、以五香沐浴”的习俗，我们也可以效仿，给孩子佩带一个小香囊，嗅嗅花香之气，或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水给孩子洗澡，既可以养生，又可以增加生活情趣。
春风和煦，调畅情绪
中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季，也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。
人的心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅;如果心情不好，就像狂风大作的天气那样，会吵闹，会抑郁。春天人的情绪容易兴奋，起伏较大。孩子的脏腑稚嫩，调控能力不足，情绪波动会更厉害。知道了这一特点，我们更要多包容孩子，尽量帮助他稳定情绪，消除不安，多给他一些关注、爱抚，而不要过多地挑逗孩子，以免把他惹恼了。遇到孩子哭闹时，不必责备他、惩罚他，你的不冷静会令孩子更加不安。
春暖花开，慎防过敏
春天生机盎然，百花争艳，春风拂动，这一切美好的景象，却也带来了一定的副作用——春天空气中花粉、粉尘的含量会明显升高。再加上刚刚换季，人体的调节还没有完全适应，外出活动又增多，所以春季是容易引发过敏的季节。有些比较敏感的孩子，遇到花粉、灰尘、冷风或刺激气味，就会出现打喷嚏、流鼻涕、喘粗气、拉肚子、皮肤上起小红疹或红斑等过敏反应。如果孩子对粉尘敏感，要注意远离致敏的粉尘或刺激物，外出时可以戴上口罩，减少皮肤的祼露。另外，通过改善体质，大多数孩子都能降低敏感性，减少严重过敏病症的发生。在日常生活中，让孩子养成早睡早起，合理膳食，积极锻炼身体，身体的免疫力提高了，过敏的机会也会随之降低。
春干风燥，润肤喝水
水是人体的'重要组成部分，孩子越小，体内的含水量就越大，所需要不断地补充水分。
但春季风干物燥，北方地区尤其严重，而此时阳气萌动，代谢活也开跃，孩子又爱动，一刻也闲不住，这些都会消耗大量的水分，但他们又不会自己找水喝，所以容易出现口唇干裂、皮肤干燥的情况，这个时节的补水就显得尤为重要了。每次给孩子洗脸、洗澡后，都要及时给他涂抹柔和的润肤霜，特别是脸颊、手背、脚踝等常暴露的部位。还要让孩子经常喝白开水，并适当增加新鲜的蔬菜、水果的摄入量。不过，高甜度、高浓度的饮料或果汁不要喝太多。
春色满园，远眺明目
中医认为“肝开窍于目”，在春天肝气旺盛的时候，做些有益明目的事情可以事半功倍 。天暖和了，要经常带孩子到户外，看看远处的花草、树木，还可以带着孩子到郊外，看看绿色田野，如画山水，一起放放风筝，这不仅能调节视力，放松身心，更能享受一家人在一起的温馨亲子时刻。春天给孩子适当吃些动物肝，既可以补肝，对眼睛的发育也有好处。要引导孩子从小养成好的用眼习惯，不要让他花太多的时间看电视、玩电脑和手机游戏，炫目的动态画面虽然很漂亮，对孩子的吸引力也大，但很容易让孩子的眼睛疲劳。而户外柔和的静态美景则可以让眼睛休息一下，让人们放松情绪，对孩子的身心健康都有好处。
