一、一是对自己情绪的控制，情商高的人不仅愤怒的燃点极高，而且不抱怨不会轻易受到外界环境的影响，心理状态绝大多数时候都是坦然而自在的;二是在与人交往的过程中能够始终有节有度并具有同理心，知道什么时候说什么话什么时候该闭嘴，语言和举动上要么让其他人感觉到自在如意，要么让他人感觉到温暖快乐。
二、对于都是我的朋友发生撕逼，我不会站在谁的立场上去评论。Q哭诉着跟我讲她很愤怒说A和B怎么这样，后来我去问B了解她对这件事的说法。当事人讲到自己的时候都会站在自己的角度看事情。很多时候，问题和矛盾出现，就是因为每个人都为自己，而没有站在对方的立场上想。我做的只能是安慰和倾听了。
三、心理学告诉我们，其实那些让心灵得以成长的体验从来都不会是轻松的，人人都追求要时时刻刻幸福着快乐着，可是幸福快乐却从来不会让人成长，引领人们走向深刻的，都是那些让自己不舒服的体验。比如：被嘲笑、被误解、被伤害、被放弃……还有那些让自己措手不及的打击、愤怒、失败、受挫，以及失去。
四、印度南部喀拉拉邦的一间寺庙在举行一个庆典活动时，一头正在表演的成年公象突然失控，在寺庙内横冲直撞，掀翻屋顶，并向在场人员发起攻击。导致一男一女当场死亡，另有一名训象师也在试图驯服大象时遭攻击致死。不仅如此，愤怒的大象还将一名受伤倒地的男子甩踢出数米远。
五、忍耐不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。生活里会遇到不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责他的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑。学会给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。
六、想了一个晚上也不知道用什么词形容你大概对你已经无话可说由愤怒到绝望不甘再到坦然我竟然没有一滴眼泪反而想笑所有努力付出把心都快要挖出来了换来一句你哪哪都不好人心无底洞曾觉得你善良现觉得你可怕不能说恨吧有爱才有恨。
七、“所有的看不惯，都是自我容量的局限，你看不惯什么，便受限于什么。所有被激起的愤怒，都存在未愈合的旧伤口，都是自己不能处理的那部分自我。别失控，情绪即弱点。别攻击，先出手的是弱者。”看清自己很重要!
八、做事耐心，你的辉煌，终将到来。每个人都有自己的事要做，不论是开心的或不开心的。每个人都有自己的人要遇，不管是携手的人，还是擦肩的客。所以，不要羡慕别人的生活，不随便评判别人的对错，更不能在愤怒或伤心时做出决定，也不要太计较自己的付出与收获。去留无意，只要快乐，你就什么都不缺了。
九、MLGB的，有没有点素质，昨天都说完了今天不上课，大清早的给我打电话问我去不去，是不是有病，草，我都不知道怎么形容我的愤怒了。
十、门开了，她像一只恐惧的小猫悄悄溜进来，然后顺着墙边，慢慢地躲进自己的房间。考试成绩在书包里，那仿佛是一剂致命的毒药。她担心，望女成凤的父亲会发生爆炸的愤怒，更担心，他的身体会出现震惊的状况。她哭了，哭得非常伤心。
十一、从甜甜的睡梦中醒来，睡眼惺松，打开窗，阳光柔柔地照进来……沐浴着清晨的阳光，美好的一天又开始了。昨日不管是快乐还是忧伤，不管是平静还是愤怒，都已成为过去，今天是一个崭新的开始。
十二、时不时攻击我的人，休想过着舒服的日子。真是可笑。突然想起一句话：人只会愤怒比自己优秀的人。那种不屑一顾的背后往往隐藏地是羡慕与嫉妒。我只能说：要像松柏一样傲然屹立;而不是像昙花一现地转瞬即逝。
十三、梦到回到中学考试。化学老师把我卷收走了。但我那卷是空的。体会到诧异、祈求、愤怒、不甘的情绪转变，回头就带人尾随之胖揍了一顿，这都是后要。世俗考试这东西本身就是对能量的耗损，指望着它，你就把你很重要的权力与中心给丢掉了。其中暗藏着社会化的奴性，与自主独立性相反，我是这么认为的。
十四、吵架是最好的沟通，直抒胸意，情绪疏解，直接阐明压抑的愤怒，震慑对方的嚣张气焰。完美的吵架到此为止，还应注意场合，身份，频率，让吵架发挥最大的功效。可往往情绪如洪水，决堤塌方事故频发导致伤亡惨重，得不偿失。吵架是门技艺，学会了收益终身。健康快乐每一天。
十五、人的情绪有放纵、压抑、激动、愤怒等等的表现;这些不好的情绪都会影响人的身体健康。所以，学会调理自己的情绪很重要。简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，轻松一点，潇洒一点，简单一点。
十六、女友：“以后咱俩互相尊重，我不骂你，你也别打我，好吗?”男友：“我同意。不过你要是再骂我，我特么就呼死你!”女友愤怒：“草泥马，你动我一下试试!”……
十七、朋友太少哪一个都想珍惜，可是友情有时并不是相互的。你伤心愤怒的时候别妄想别人也感同身受，或许他开心都来不及。
十八、自从那晚做噩梦，某人就总是会半夜通过语音把我从噩梦中唤醒。梦里的我，或着急，或愤怒，或失落，或担忧……但渐渐的，梦里不再那么让我害怕了，因为梦里开始经常出现某人，让我心安，谢谢你的出现，谢谢你的陪伴。
十九、世界那么大你总会遇见一个人让你放下所有愤怒和不安。
二十、对自己情绪的控制，愤怒的燃点极高，而且不抱怨，不会轻易受到外界环境的影响，心理状态绝大多数时候都是坦然而自在的;在与人交往的过程中能够始终有节有度并具有同理心，知道什么时候说什么话，什么时候该闭嘴，语言和举动上要么让其他人感觉到自在如意，要么让他人感觉到温暖快乐。
二十一、这两年过的太浮躁在这小城市里踉踉跄跄独自经历了好多人心险恶浮浮沉沉中终算看开想开也无良招应对现在听到一些人言嚎叫也算能平息愤怒想想时间确实是最好的装备终把你磨砺出你想要的样子而不是人言嚎叫中的样子我不是聪明人也不是愚钝人同样的心计只会信一次。
二十二、好想睡个完整的觉…睡前一通闹，一大早又被哗啦啦的吵醒，愤怒之际还是得心平气和的说：自己晚上习惯性睡得太晚了，得改，另外，真的好困好累。
二十三、最近一段时间收获了一些感悟，可能以后回想起来会觉得不痛不痒。我以前总是抓着愤怒，我好像是靠着愤怒来宣誓我的存在。愤怒既存在，不然我可能就找不到生活的意义了。但忽然有那么一刻，就那转瞬即逝的一刻间，我对我的愤怒终于感到疲惫。我可以松一口气笑着对自己说：“多傻。”
二十四、慢慢消磨的是自己。直面是一件鲜血淋漓的事情…一次比一次心灰意冷，一次比一次麻木，此刻还有愤怒，因为不解，还有期待。清洗以后，我该如何对面自己?那个曾经信誓旦旦踏着彩云的自己…
二十五、别让那些态度消极的人左右你，别让他们接近你。如果你不给他们机会，他们就无法对你带来影响。和这些负面情绪的人为伴并不是一种义务，只是在于你的选择。这样你就会亲近那些有同情心的人，远离那些愤怒的人。不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。
二十六、一个人，他说得对，你听了，他说得不对，你也听了。那么，这个人，就可能对你为所欲为。你没有底线，他就没有原则。强权是这么产生的，蛮横也是这么产生的。一切的居高临下，一切的欺辱，都是这么产生的。没有适当的愤怒，就会丧失对方对你的敬重;没有坚守的立场，对方就会在你的摇摆里觉得有机可乘。
二十七、哈哈，我突然发现一个有趣的现象，老一辈的不少人，别人骂他你不是中国人，他们内心会很愤怒，年轻一代的人，拿出外国护照炫耀自己不是中国人，认为是一种荣耀。哈哈，看来中国人已经从骨子里自卑到了极点。其实大陆很多糟粕根本就不是中华文化造就的，而是中共取而代之的党文化造就的。
二十八、做了个巨恶心的梦，醒了还能感受到梦里的郁闷不甘愤怒恶心。还好这个梦没有能发展成现实的条件。看来童年乃至青少年时期的家庭情况父母教育真的会给人这么深刻的影响啊。连做梦都摆脱不了。
二十九、人生没有什么事情是给别人做的。工作不是为了老板，是为了自己长本事赚钱。变美不是为了另一半，是为了自己得瑟摇摆。所有的努力都是自己的选择，所有的荣耀和耻辱、成长和眼泪都由自己来担。昨日不管是快乐还是忧伤，不管是平静还是愤怒，都已成为过去，今天是一个崭新的开始。
三十、人生的一个谎言就是人需要一个积极的动力要说的话我目前完成的大部分事情都是由嫉恨、愤怒、恶意来推动着完成的。
三十一、我靠居然被枕头旁边摞的一摞小说掉下来砸醒了。痛并愤怒的我已经不能阻止体内洪荒之力觉醒了。
三十二、愤怒的第一个缺点是它摧毁了你的内心平静;第二个缺点是它扭曲了你对现实的看法。如果你想到这点，并理解了生气是毫无用处的、只带来破坏，你就可以开始使自己远离愤怒。____观音上师
三十三、人真是奇怪靠得太近会伤害离得太远又想念每次觉得委屈会愤怒过后又是悔死的内疚成了无止境的死循环好像找不到好的出口没有正确的表达只能这样不断重复…
1、生气归生气，但不能影响感情，对不对！
2、你有没有发现一个女孩真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。
3、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
4、亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。
5、你没在，我总是生气。
6、为什么，为什么，你还是选择伤害我，抛弃我。
7、聆听不代表沉默，有时安静也是一种力量。
8、不会逞强，更不坚强，最难过的时候，我做不到笑着去面对。
9、暗恋是一种礼貌，自恋是一种骄傲，明恋是一种格调，不恋是种味道。
10、原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。
11、世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你的面前，你却不知道我爱你。
12、静静的坐在房间里，才知道自己可有可无。
13、幸福，没有你哪来的幸福。
14、我们说好不离不弃，可你转身便忘记。
15、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
16、他的牙咬着嘴唇，凶狠的脸扭弄得皱皱巴巴的。
17、我渐渐的习惯了孤独，渐渐的习惯了一个人的生活。
18、我哭了，哭得好伤心。我笑了，笑得好勉强。我累了，不想生气了。亲爱的，能原谅我吗？
19、有些人有些事，未必是最好，但失去了却再也找不到。
20、我并没有生气，也没有受伤，只是感觉很累而已。
21、总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。
22、他的胸膛里像一锅开水那么沸腾，心火冲头，太阳窝突突地跳。
23、别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺。
24、对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
25、超脱一点，点一盏心灯，照亮以后长长的路。
26、沉默不是我的本意，我只是不想让自己太难受。
27、一吃胖就生气，一生气就想吃东西，结果又吃胖了。
28、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
29、辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
30、我不是没有脾气，只是你们不值得我生气！
31、有些事就是在一次次失望之后突然就想通了，有些人就是在一次次看清之后突然就看轻了。
32、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。
33、你如此的惊慌，别怪我失去耐心。
34、世上最没用的东西就是工资条，看了生气，擦屁股太细。
35、开心的时候跟我笑笑，生气的时候对我大吼大叫，那劳资在你眼中，算个鸟？
36、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
37、不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。
38、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
39、他心里那股火气，就像火球一样在胸膛里乱滚。然后，一下子窜上天灵盖，脸上腾地红起来。
40、真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。
41、何必刻意难过，去证明快乐过。
42、原地画个圈圈，告诉你，你被我圈在了我的心里。
43、他那双冒着火的眼睛，像钉子似的，直盯着面前那个人。
44、你不懂，我的难过。
45、看热闹的数不胜数，替你解围的寥寥无几。
46、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
47、我并不失落，我也没有受伤，更没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
48、他没有说话，只是用眼睛严厉地瞪着，那眼神像要射出火花一般！
49、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对。
50、人生是没有穷尽的，所以也就没有什么所谓的归宿。
51、假如你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。
52、白茫茫的苍天，难以想象下面的花花绿绿。
53、我不爱生气，不代表我没有脾气。
54、我喜欢这个热闹的'城市，可是这些热闹却与我无关。
55、牵一双手，套一世迷离；眸里，始终在缱绻那已流离风化的曾经。
56、我爱你那又能怎么样，三个字的首字母加起来，还不是个玩字。
57、如果你那么好的脾气都会生气，我是有多任性。
58、因为我的不善表达，所以时常惹你生气。
59、梦想，就是这样一个词，不在于拥有，而在于追求。
60、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
61、我从未拥有过你，却感觉失去千万次。
62、不要生气，不要失望，不要欣喜若狂，一切都会过去。
63、如果你生气了，请在面对爱人之前先面对镜子。看看自己，你喜欢现在这张脸吗？
64、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
65、你听的情歌我也听，但我想的是你，你想的却是另一个她。
66、我不知道该说什么，只是突然在这一刻很想你。
67、智力上的跃进，惟有创造力极强的人生气勃勃地独立思考，并在有关事实的正确知识指点下走上正轨，才能实现。
68、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
69、他怒睁着眼，额角的青筋随着呼呼的粗气一鼓一张。
70、我是一个热心人，但是如果我发脾气，我会很对你很冷酷。
71、别总把我当你娘，我没那个义务去教育你。
72、我不喜欢你笑的样子，觉得太好看，怕看不到的时候，会突然难过。
73、生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。
74、有时候，我们错过的不是时间，而是感觉。
75、他的神色更加难看，眼睛里燃烧着怒火，鬓角有一条青筋轻轻跳动。
76、我和你的差别，大概就是玩捉迷藏时，找不到你我会担心，而你找不到我，你会回家。
77、滚开，再也别回来了。
78、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
79、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了。它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
80、知道你想要什么，一半在于知道得到它之前必须放弃什么。
81、看到他和闺蜜在一起，谁能不生气。
82、一辈子太久，我只许当下。
83、我生气的时候不要逗我笑咧这样会变得一点都不酷
84、生气了还会被说：啧啧，玩笑都开不起，只想对那些人说：来来来，老子捅你一刀，你给我笑着说还想要。
85、生气不过就是找个借口引起你的注意
86、我总是生气了不说话，心痛了一笑而过，看见了被无视，对在乎的人自作多情。
87、你生气的时候别忘了我也有脾气。
88、多少人生气是不喜欢说话的。
89、突然发现会生气的老师都特别可爱。
90、大多时候女生都不是真的生气，只是想偶尔作一下，结果作着作着，你不哄她，她就真生气了。
91、除非你给我解释清楚，要不然我就会一直生气一直生气到地老天荒地久天长。
92、我记性不好。每次生气总是忘记。
93、你以为我生气第二天就好了，你以为我怎么样都离不开你，可是你知不知道失望多了我也会难过。
94、万不要在别人烦和伤心难过的时候惹她生气，否则后果很严重。
95、爷一般不生气，生气时不一般。
96、你对别人好的话别让我看见，我真的会生气
97、有女生围在你身边时。我总会生气。会失落。我想你永远也不会知道。
98、人生就是一场戏，跟狗生气没意义！
99、跟你生气我总是睡一晚就好了
100、有时候你生气、愤怒、伤心，其实只是因为你所得到的结果和“你以为”差得太远，你总是和自己在较劲。
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1. 他愤怒的脸扭曲成暴怒的狮子：温文尔雅惯了的面庞，燃起火来隔外地可怖，如同优雅的猫忽然尖叫着露出尖利的牙。不错，就是你错了，不然他的温柔哪里去了;就是你错了。不然他如何燃烧着，引燃着周身的空气，惊人的安静，却让空气怒吼着撕扯你的心跳。
2. 她的两眼变暗了。
3. 我没有动，心里愤愤地说她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼!
4. 牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
5. 他气得牙齿咬得咯咯响。
6. 他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。
7. 当浅说出我有：科不及格的时候，我爸的脸吧嗒一下就沉下来了，眼睛瞪得浑圆，眉毛也拧到了一起，看起来很像牛魔王，像是要吃人的样子。僵了一会儿他开始狠狠地审问我。
8. 一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。
9. 他怒火在胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。
10. 这仇恨像刀刻的一样记在我的心里。
11. 刻骨铭心的仇恨像火花般喷发。
12. 他愤怒的脸扭曲成暴怒的狮子：温文尔雅惯了的面庞，燃起火来隔外地可怖，如同优雅的猫忽然尖叫着露出尖利的牙。不错，就是你错了，不然他的温柔哪里去了;就是你错了。不然他如何燃烧着，引燃着周身的空气，惊人的安静，却让空气怒吼着撕扯你的心跳。
13. 他怒火在胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。
14. 滚开，再也别回来了。
15. 仇恨如同潮水在胸中汹涌起伏。
16. 仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
17. 生气，是拿他人的毛病惩罚自己。——伊曼努尔康德
18. 智力上的跃进，惟有创造力极强的人生气勃勃地独立思考，并在有关事实的正确知识指点下走上正轨，才能实现。——普朗克
19. 志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地出世，但却很难成长。——莎士比亚
20. 生气就是拿他人的毛病来惩罚自己。
21. 良好的家庭传统有助于家庭成员相互尊重，有助于家庭建成一个友爱的生气勃勃的集体。——伊林娜
22. 宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个生气沉沉的人强。——列宁
23. 青年是全部社会气力中的一部份最积极最有生气的气力。他们最肯学习，最少守旧思想，在社会主义时期特别是这样。——毛泽东
24. 凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了;只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。——屠格涅夫
25. 孩子最喜欢爱他的人也只有爱才能培养他。当孩子看到并感觉到父母对自己的爱的时候，他会努力听话，不惹父母生气。——捷尔任斯基
26. 九州生气恃风雷，万马齐暗究可哀。——龚自珍
27. 和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。——福楼拜
28. 缺少聪明的灵魂是僵死的灵魂，若以学问来加以充实，它就能够恢复生气，犹如雨水浇灌荒凉的土地一样。——阿法伊斯巴哈尼
29. 凝聚产生气力;团结诞生希看。
30. 青年的生气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没故意义。——穆勒
31. 让死人往埋葬和痛哭自己的尸体吧。最早生气蓬勃地投进新生活的人，他们的命运是使人羡慕的。——马克思
32. 生气的时候，开口前先数到十，假设非常愤怒，先数到一百。——杰弗逊
33. 对生活，必须有一向的巨大的使它变得有生气的.行动。——高尔基
34. 人需要温顺，不要过度地生气，由于从愤怒中常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。——伊索
35. 装璜对德行也一样是格格不进的，由于德行是灵魂的气力和生气。——卢梭
36. 黄金诚然是宝贵的，但是生气勃勃大胆的爱国者却比黄金更加宝贵。——林肯
37. 不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够?
38. 以前，我总是掏心挖肺的在想着如何能让你更快乐，所以总是在委屈着自己。那么，现在我选择离开，放手不再等你，是因为我怕等了，就再也等不了别人了。
39. 你就像我口中的牛奶，我渴了，饿了，困了，累了，你却帮不了我什么，只上一暂时滋润了。
40. 想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。
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1. 窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。
2. 情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
3. 野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
4. 一个“嗯”字让我咽下了我后面想说的所有话。
5. 看热闹的数不胜数，替你解围的寥寥无几。
6. 你不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉。
7. 我从未拥有过你，却感觉失去千万次。
8. 要有多少的勇气，才敢将你从我生命中抽离。
9. 别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺。
10. 在心里念了千万次你的名字以及加上一声长长的叹息。
