2、当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
3、因为我知道改变不了结局，所以只能改变自己的心态。
4、成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。
5、人静而后安，安而能后定，一辈子虽然很漫长，生命其实是一场美丽的挣扎。
6、生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。
7、要想改变我们的人生，那么第一步就是要改变我们的心态。
8、当你遇到困难时不要抱怨，既然自己改变不了过去，那么你就努力改变未来吧！
9、顺其自然，不代表我们可以不努力，而是努力之后有勇气接受成败。
10、是不是我不离，你便不弃？是不是我不改变心意，你便一直守候我到天明？
11、无论你多么强势、多么坚强。内心的强大才是王道。当我无法改变世界的时候，我们可以改变我们的心灵。
12、心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。
13、获得心理平和的方法是改变人的想法，你应努力培养舒畅自然的心态。
14、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的
15、世界很微妙，人与人之间也很微妙，心态好，都是是好，远方。
16、学会承受痛苦。有些事情，只适合烂在心里，适合无声无息的忘记。
17、心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好？
18、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
19、你人生中唯一会后悔的是，那些你没敢接受的挑战。
20、变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。
21、生命的意义，在是于倾听自己心灵的`声音，就是去做最精彩的自己。
22、思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格就将改变命运。
23、郁闷的时候蹲下来抱抱自己，原谅别人也原谅自己。
24、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
25、有些事，你把它藏到心里，也许会更好，等时间长了，也就变成了故事。
26、只有真切的哭过，绝望的累过，钻心的痛过，无言的悔过，此生方算完整。
27、改变心态，就是改变人生。决定我们一生的，有时不是我们的能力，而是我们的选择。人生总是有所缺憾，往往得到此，也就失去了彼，人生重要的是应该知道自己到底需要什么。
28、不要哭，真难看，哭也不会改变什么，这个世界从来不曾对任何人温柔。
29、很多人都是被时代改变的，只有极少数的人是可以改变时代的。
30、改变心态，就是改变人生。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。
31、这世界上有许多事，并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。
32、心态是一个人的救生圈，在你我面对危险能让你我清醒，而完美心态控制者就是爱。
33、许多事物，当我们真正意识到它有多么珍贵和重要时，大多已经不可逆转的失去。
34、许下的承诺永远不会改变，但是心态及感情难保不变。
35、要改变你的世界，首先要改变你自己的心态，心态决定一切，好的心态如暖洋洋的太阳，坏的心态如狂风暴雨。
36、人间困苦历尽，还是未泯灭希望。哪怕是长夜漆黑，也将是升起永恒的太阳。
37、改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看破问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。
38、不用慕？e人，因为你不知道你下一秒会获得多少。
39、快乐不能仰仗他人，只能自己去寻找。面对人生的许多无奈，如果不能改变，那就改变自己的心态。
40、我就是不懂如果有些人注定没办法在一起，为什么命运要让他们相遇。
41、真是物是人非，沧海桑田，什么都改变了。还有什么永远不变的心态，不会忘记的人？
42、人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了之后，脚下的路才走得安稳。
43、我们如此努力，不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们。
44、如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。
听过不少吐槽，都说青春期的孩子最难搞，小天使变恶魔，这似乎是每个人成长过程中必然经历的。所谓疼痛青春，痛感之一就是亲情的疏离、隔阂甚至撕裂。修复得好，就像树皮上的一块疤，作为成长印记而存在，并不阻碍迎向阳光枝繁叶茂；修复不好，可能就是心底一块疤，暗伤隐隐，不定期发作，即使成年之后在阴雨天也会痛痒交加。当然，家园里的战争一直都有，只不过由于青春的`阵痛，格外激烈。
生活很累，每个累了的人都需要一个情绪垃圾桶。一项心理学调查说，大部分男人对老妈发火最多，大部分女人对老公发火最多，离异者对孩子发火最多，没有了母亲的男子甚至会跟桌子凳子发火。
我自己也有类似感觉，越是对亲近的人，越控制不住恶魔的一面。为什么我们在人前谦和客气，贤淑知礼，却总是忍不住把最坏的脾气砸向最亲爱的人，对伴侣挑三拣四，对孩子粗暴发火，对父母看不顺眼，对死党刻薄毒舌？
大家都听说过踢猫效应。老板批评了员工一顿，员工心里窝火，回家看见儿子调皮，正好一顿臭骂；儿子当然郁闷，狠狠踢了猫一脚；猫冲到街上，恰巧遇上一辆车，司机为了避让，不偏不倚撞上了过马路的老板。
我们都是踢猫效应生物链上的一环，在接收别人坏情绪、传递自己坏情绪的过程中，受着伤，也伤害着别人。坏情绪就像便便，不排泄出去，一定会憋死。
窝火时，谁又能成为发泄坏情绪的“下线”呢？上司？脑袋进水不想混了吧；同事？人在江湖飘队友太重要了；客户？就差烧炷香供起来了；朋友？不达到死党级还真不敢任性发飙；七姑八姨公婆妯娌？天啊，就算一年不见都可能沾上口水是非呢；陌生人？没看见社会新闻三天两头曝出什么一句话酿血案呀……
而能够让我们零成本发火或低成本发火的人，也就那么三两个，他（她）们，必须是你感情和生活的核心成员——今天吵完架，明天还得一张桌吃饭：对他狮吼走开，真走了你立刻担心外面下雨他没带伞；刚狠狠骂一顿，看着他（她）小星星般的眼睛，心里立刻岩浆融化怜惜万分；还有，无论你再嫌她唠叨、守旧、抠门，深夜回家，暖白灯光下她还是像多年前一样等着你……因为熟稔、亲密，所以无所顾忌。
无所顾忌，不代表被伤害者麻木无感；轻易原谅，不代表感情完好丝毫无痕。
有个金句这么说：情商最高的行为，就是对最熟悉、最亲切的人，依然能保持尊重和耐心。妥善管理自己的情绪，不让脾气的炮火轰炸到最亲爱的人，也是人生的一种修为。
所以，拥有情感的“备胎”很重要，这备胎并不是人，而是事物——可以是职业，可以是才艺、读书、旅行……在这些亲子、夫妻、情侣等等关系外的“备胎”上多倾注一点热情，遇到负能量超标时，它们可以成为你减压的秘密花园。当注意力不局限于那百十平米的小战场时，拥有更开阔思维、更散淡心境的你，就不会沦为乱发脾气的人。
小丁是办证窗口的一名工作人员，每天来找她办证的群众络绎不绝，面对不好说话、蛮不讲理的人她都能心平气和，并且面对微笑地跟办事人解释清楚。即使遇到办事群众对她大喊大叫，她都能做到处事不惊，依然十分平静地做好服务工作。
有一次，一位大老板拿着一堆
果不其然，还差一份申请表。
没办法只有再叫他回去准备好了再过来，这次这位老板立马就发火了，扯着大嗓门说小丁业务不熟练，办个证要他跑几趟，还说小丁服务态度差、效率低之类难听的话。
小丁遇到这样的人，也不会去急着辩白，而是继续耐着性子跟他解释半天才把那位老板打发走。
小丁有时很佩服自己，当众面对别人的指责和刁难，她都可以控制自己的情绪，没让自己的坏情绪也跟着点燃和爆发起来，跟别人一起对骂发火。
可能一方面是因为工作的需要，另一方面她自己也觉得没必要跟不相干的人着急上火。
可她就觉得奇怪，自己总喜欢把一些坏情绪留给自己最亲的人，特别是在爸妈、爷爷奶奶面前很容易发火，他们如果有一句话没有说好，她的火气立马就上来了。
用很重的语气跟他们讲话、甩脸子给他们看、对他们说的话当耳旁风；要么就是遇到自己心情不好时，他们再怎么对小丁嘘寒问暖，她都不搭理他们，跟他们冷战到底……等等这些小丁在家里都是司空见惯了的，在自己最亲近的人面前她从来不克制也不掩饰自己的坏情绪。
小丁记得有次她带病上班，妈妈很担心她的身体，就打个电话过去，问她好点没有，有没有正常吃饭，工作忙不忙。
当时，小丁正忙得不可开交，有几个办事群众围着她团团转，她想喝热水的时间都没有。她这时接到***妈的电话，立刻气不打一处来，自己本来就忙，身体又不舒服，妈妈这时打电话来不是添乱吗？
“你别有事没事跟我打电话，我正烦着呢，”小丁用很重语气跟妈妈说了这样一句就把电话挂了。
很多朋友都有这样的经历，每次跟家人发火后，就很后悔，觉得自己不该对自己最亲近的.人那样乱发脾气，老把坏情绪留给他们。大家都知道不管他们说什么、做什么其实都是为自己好，因为关心自己、爱护自己，他们才会在你面前唠叨，要求你这，要求你那。如果能设身处地为父母想一想，自己也许就不会着急上火乱发脾气，在最亲近的人面前就不会有那么多坏情绪了。
我们都有过这样类似的经历：
在外人看来我们都是性格很随和的人，却在亲人面前相反总容易暴躁、发火，总是把不好的情绪留给自己最亲近的人。
或者我们在外面遇到不如意的人和事就回来把坏情绪发泄到自己的家人身上，事后，自己又很后悔这样做，因为这样不但伤害了自己最亲的人，自己的内心也会受到谴责和伤害，真是两败俱伤，根本没必要。
所以，我们要像忍耐自己不相干的人那样，在自己最亲近的人面前也要学会忍耐。前者我们的忍耐是不带感情的，那样很容易做到，因为他们对你而言不重要，所以你可以忽视。
但你最亲近的人往往也是你最重要的人，你就更应该去学会忍耐，带着爱去忍耐，那样的话，许多家庭就会少了争吵和伤害，所谓“家和万事兴”就是这个道理。
