每个星期六下午和星期日上午我都去学跆拳道。现在我已经是黑带一段了。来到道馆，教练先给我们做热身，跑步，然后练基本动作：踢板，练新的'脚法，套路以及打搏击。有时候我还教不会的同学。我刚刚开始学跆拳道的时候很害怕，不想去。爸爸妈妈一直鼓励我，现在我觉得跆拳道是一种对身体很好，还可以防身的体育运动，我很喜欢它。考黑带那天，我发高烧到38。6度，但我很想考黑带，所以多喝水和做热身运动使身体出汗。
在日常学习、工作和生活中，大家都跟
第一次跆拳道课作文1
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。本来我妈报名让我哥读书，我跟着我妈看热闹。但是哥哥听说我没和他一起上课，差点哭了。没办法。我妈和我商量了一下，让我报班。现在，我差点哭了。
上课的时候，心里充满了恐惧。这时，妈妈对我做了个欢呼的手势，让我的心情一下子开朗起来。我们先和教练做了一个热身运动。做完热身运动，突然发现和体育课没什么区别。我一点都不害怕，弟弟更享受。后来我们又训练跑步。虽然我们累得上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们给写信，练习用脚夹着腿跳。我越跳越远，越跳越快。上完一节课，我发现我几乎一次能跳一米。再看看我弟弟。他的两条短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一个永远不会疲倦的运动员。
最后教练教我们怎么打。我们努力学习了。回去的路上，我和哥哥迫不及待的问我妈下一节课是什么时候，我们想再来。妈妈笑着问：刚才谁哭着说不想去上课了？我和哥哥看着我。当我看着你的时候，我们都笑着说，是我们。我妈又问：谁等不及又来上课了？或者我们。我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车上充满了我们的欢笑和欢笑。
第一次跆拳道课作文2
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。最初，我妈妈让我弟弟报名学习，但我跟着妈妈去看了激动的'场面。但是当我哥哥听说我不和他一起上课时，他几乎哭了。没门，我和妈妈商量过，让我也报名上课。在这种情况下，我几乎哭了。
上课了，我的心里充满了恐惧。这时，妈妈做了一个让我开心的手势，这让我心情愉快。我们先和教练做了一次热身运动。热身运动后，我突然发现这和体育没什么不同。我一点也不害怕，我哥哥更喜欢这样。后来，我们训练再次运行。虽然这让我们上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们也练习双脚夹紧跳跃。我跳得越来越远越来越快。在一节课结束时，我发现自己几乎可以一次跳一米。再看看我的哥哥，他的两条小短腿不知疲倦地跳舞，好像他是一个永远不会累的运动员。
最后，教练教会了我们战斗的风格。我们学到了很多。在回来的路上，我和哥哥都迫不及待地想问妈妈下节课是什么时候，我们还想再来。母亲笑着问：“刚才谁哭着说她不想上课了？”我哥哥和我看着我，我看着你，他们都笑着说，‘是我们’。母亲又问：“谁等不及要再来上课了？”“还是我们。”我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车里充满了我们的笑声。
1、得林教育跆拳道，健康成长真需要。
2、得林跆拳道，孩子真需要。
3、抬少年胸襟，握领导之权，行国强之道。
4、“德，智，美”的跆拳道，“得林‘为您做到。
5、德智体美全具备，得林跆拳道去的对！
6、少年入得林，天道也酬勤。
7、强身找得林，健康每一天。
8、强身健体跆拳练，德智体美得林育。
9、道可道跆拳道；名可名牢记心。
10、体健冲劲足，品定志气高。
11、成材之路，得林“跆”步。
12、习得林跆拳之道，铺少年成才之路。
13、得林跆拳道，给孩子美好未来！
14、得林跆拳道，成材真需要！
15、得林跆拳道让孩子成为一代天骄。
16、强身健体长才干，牵手得林美梦圆。
17、强身得健，智善茂林！
18、得跆拳精髓强身健体，习领袖之风幼苗成林。
19、克己忍性，礼仪见心，得林跆拳道，助你的孩子走上坚韧之路。
20、踹出都市时尚，舞动生命奇迹。
21、”跆“步健体，鼎天立地。
22、品质铸就品牌，健康成就未来。
23、文武兼备，俊秀于里。
24、学得林跆拳道，成栋梁之才！
25、健身聪明道，树德领导好。
26、德艺双修，十年树人；卓越追求，百年得林。
27、得林跆拳道、德智小天才。
28、练习跆拳道就是像获得新生，对生活充满信心。
29、健强体魄，卓越品格。
30、得林跆拳道，塑造新一代的领导者！
31、成材路上第一步，从得林跆拳道开始！
32、得林跆拳道，成才路上真需要。
33、以礼修德，以武修身。
34、教育之道，得林”跆“道！
35、得健聪体魄，育领导人生。
36、得林跆拳非小道，儿童教育成大道。
37、练跆拳之道，成未来大道。
38、得健康体魄，育健聪美德。
39、练一时之拳，养一生之气。
40、跆拳道的目的在于健全精神，磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方。
41、励志成功路，得林跆拳助。
42、跆拳仅为道，成材在得林。
43、得林跆拳道，强体魄，聪头脑，铸道德，就辉煌！
44、得林跆拳道，儿童真需要。
45、得林跆拳道，给孩子成长一片阳光。
46、得林跆拳，文武双全。
47、健康体魄精神，创造辉煌人生！
48、让你的孩子勇敢、坚强又聪明！
49、强身能健体，得林自成材。
50、得林跆拳道，成材有门道。
51、健身聪明道，品德更重要。
52、得林跆拳道，强体又健脑。
53、学习得林跆拳道，健康成长不烦恼。
54、因为重道，所以必得育才之林！
55、文以养德，武以修身，知礼明智，首选得林。
56、”得“以服人，”林“先于人。
57、得道多助，林立天下。
58、得林跆拳道馆，孩子梦想与未来的发生地。
59、练跆拳之道，学人生大道。
60、得林跆拳道，培养健康进取好幼苗！
61、未来不可小视，来得林跆拳道馆，成就孩子的未来。
62、健身励志路，得林跆拳道。
63、得林跆拳道，立志成大道。
64、习得林跆拳之道，塑少年经世之才。
65、得林跆拳道，德益于身。
66、跆拳树身，得林树人。
67、道义行天下，跆拳誉中华。
68、跆拳树人，唯有得林。
69、朝阳之火，得材于林，跆拳强心，夯实培育。
70、得林跆拳道，孩子成功道上的领航者！
71、健体明德，”林“选精英。
72、得林跆拳道，未来的启蒙师！
73、少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生。
74、得林跆拳道，成长不烦恼。
75、得林自成才，强身还需”跆。
76、得林跆拳道，让孩子生活更充实。
77、得林成材，领导未来。
78、得林尚”跆“，成就未来。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是因为朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。
“跆拳道”一词，是1955年因为韩国的.崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
