我们经常都说白菜价，说白菜价格低廉，但是它的营养却完全不低。就让我们了解下白菜的营养，以及它的排毒功效吧。
大白菜的营养功效
大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高 1.8倍。
维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变。
维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。
白菜所含有的微量元素钼，钼是人体金属酶的'重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。钼能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白菜，或白菜榨汁，每天饭后服200-300克，就能吸收到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。
推荐一款大白菜最强排毒做法：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。
需要注意的是，即便各位想用大白菜来帮忙排毒，也不要饮食偏颇，过量食用大白菜排毒，失去了原来的健康目的。
需要排毒的症状
1、体重超过正常标准体重30%者；
2、脾气暴躁喜欢食用咸食或肉食经常伴有便秘或口腔异味；
3、收缩压高于150mmhg或舒张压高于90mmhg;
4、经常心慌、气短、胸闷、睡觉经常胸憋难受，不能平躺；
5、步行时间稍长或略快则胸闷气短，心跳加速；
6、干重活或劳累后心前区疼痛或在臂部放射性疼痛；
7、胸部偶有刺痛感，饭后胸骨后面有胀痛的厉害，冒冷汗；
8、经常性头痛，头晕，耳鸣，反应迟钝，注意力不集中；
9、晚上睡不着，多梦，醒后很累，下午经常犯困；
10、手脚经常麻木，摸东西没有感觉，走路腿软；
11、皮肤出现斑点，皮肤过敏、暗疮粉刺、 湿疹。
如果有以上情况的人，不妨让大白菜来为你进行排毒工作吧。
人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。以下是“上班心情说说”，希望能够帮助的到您！
1、人生在世，不出一番好议论，不留一番好事业，终日饱食暖衣，不所用心，何自别于禽兽。
2、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
3、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
4、我不辛苦，只是命苦。
5、努力不一定会得到，但不努力就什么都得不到。
6、太多太多的为什么，我沉默，不解释。
7、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
8、每一段笑声里，都隐藏着别人不能懂的疲惫。
9、对自己好点，一辈子不长，对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。
10、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
11、人累心更累了，工作生活忙乱套了，稍有不逊，绕来绕去又绕回从前了。
12、世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的。
13、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
14、世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间；另一种就是说过的话。
15、没有一个对自己上进努力的期限，注定是默默无为的。
16、有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。
17、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累。
18、我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。
19、朦胧的秋雨，懵懂的少年，深夜里伴行。永远走不出这寂静的夜。
20、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
21、一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。
22、生活似一滩死水，没有任何波动。
23、我们的宗旨是：为人民币服务！
24、炎热的夏日，却依旧温暖不了我的心。
25、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
26、很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。
27、你能用金钱买来的爱，别人也能用金钱把它买去。
28、别人上班要钱，我们上班要命！
29、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
30、成功的丈夫是钱多到妻子花不完，成功的妻子是找到这样的丈夫。
31、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。
32、坦然，其实就是平淡中的一份自信，也是平静中的一份快乐，更是一种潇洒。
33、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
34、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。
35、历史，只有人名真的；小说，只有人名是假的。
36、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
37、只要比竞争对手活得长，你就赢了。
38、珍惜今天的拥有，明天才会富有。
39、上了一天班就去了一次厕所！
40、挤不进去的世界，就不要挤了碍了别人的眼累了自己的心。
41、努力向前走一步，离梦想就更近一步。
42、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
43、悲伤的情歌重覆点播，把疲惫的心再加上枷锁，以后我会自己过。
44、错过的.风景就像打碎的玻璃瓶，无论再怎么努力终究是无法挽回。
45、懒惰：它是一种对待劳动态度的特殊作风。它以难以卷入工作而易于离开工作为其特点。
46、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。
47、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
48、对等工作的严肃态度，高度的正直，形成了自由和秩序之间的平衡。
49、其实你不用自卑，因为你曾经在几千万甚至以亿计的选手中赢夺冠军。
50、因为寂寞，所以彷徨。
51、过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
52、人一简单就快乐，一世故就变老。
53、回想是件很累的工作，就像失眠时怎样躺都不对的姿态。
54、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。
55、男人苦，男人累，男人赚钱养家累；勤工作，忙奋斗，努力奔波为生活。
56、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
57、青春太好，好到你无论怎么过都觉浪掷，回头一看，都要生悔。
58、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
59、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。
60、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。
61、爱情就像工作，没人会注意你背后有多努力，他们只看结果。
62、每个伤口都像是一朵黑色的曼陀罗，一边妖艳一边疼痛，并且涌动无穷无尽的黑色暗香。
63、我们在不停的改变着，时间越久会发现自己越来越不像从前的自己。
64、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
65、上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短！
66、我说：要有上班以外的生活！于是，老婆告诉我这个可以有。于是：我有了加班！
1、我努力想为这故事划上一个句号，却没想到成了省略号。
2、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
3、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
4、现在的加班，是还以前逃课时所欠下的债。
5、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。
6、有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。
7、试着把光芒留给别人，不用太在意那些有的没的，你会更快乐。
8、早上倒一杯茶，夜里下班了才想起来喝一口！
9、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们加班到天明。
10、我那些自尊早没了，而我还在拼命的努力的活着。
11、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。
12、灾要自己消，福要自己造。多造福，就可增无量的福报。
13、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
14、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。
15、努力向前走一步，离梦想就更近一步。
16、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
17、成功的丈夫是钱多到妻子花不完，成功的妻子是找到这样的丈夫。
18、我的天真早已碎成遍地的忐忑，努力拼凑着却再也无法完整。
19、挤不进去的世界，就不要挤了碍了别人的眼累了自己的心。
20、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
21、在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。
22、一个人，要是不逼自己一把，根本不知道自己有多优秀。
23、最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的。
24、疲惫的'只是那一双赶路匆忙的脚而已，而不是那一颗向往远方的心。
25、人一简单就快乐，一世故就变老。
26、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。
27、假期过得真快，好像还是刚刚放假的感觉呢，怎么又要上班了，唉，祝福你工作顺利，步步高升！
28、有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。
29、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。
30、生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。
31、在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
32、上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短！
33、坦然，其实就是平淡中的一份自信，也是平静中的一份快乐，更是一种潇洒。
34、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
35、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。
36、青春太好，好到你无论怎么过都觉浪掷，回头一看，都要生悔。
37、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。
38、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
39、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
40、爱情就像工作，没人会注意你背后有多努力，他们只看结果。
41、做好事不能少我一个，做坏事不能多我一个。
42、工作越来越忙，累得起不来床，压力越来越大，都让生活整怕，闲时又越来越没劲！
43、做人有时候真的感觉很累，有时候累的都不想做人了。
44、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。
45、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
46、当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
47、压力大工作疲惫，回家先放松身心，养养胃饮食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必备，美梦至与你相会。祝你身体健康，万事如意，心情愉快。
48、你跌跌撞撞，落得这一身伤，就当是为青春，画下的残妆。
49、听着他们说你跟她有多配多配，我努力笑着附和。
50、人累了，可以歇歇，那么心累了，该怎么办？
51、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
52、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
53、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
54、错过的风景就像打碎的玻璃瓶，无论再怎么努力终究是无法挽回。
55、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。
