随着筵席的结束，前来吊唁的宾客纷纷散去。我望着空荡荡的房间，心里缺了大大的一块。心里的空荡始终是填不上了，父亲的离去，每每想起我的心总觉得好疼，好疼。
他对我们说，叫我们不要伤心，他说，这样对他来说是一种解脱。恶魔般的疼痛折磨让坚强的父亲说出了:这样活着，生不如死。
我们望着，却无能为力，那种无助与心痛随着父亲变得越来越单薄的身躯愈演愈烈。到最后，父亲离去，他的解脱，我们的悲痛。
对于父亲，我不愿主动也不愿有人再谈起。
父亲后事办完后，我在朋友圈里发了几句告别父亲的话。我不想我突然的不辞而别，会成为我重翻工作岗位后，同事们笑着问我又休假是去做什么的借口。我不知如何面对。
不久，朋友圈里一条条安慰的回复纷纷涌现。新消息一条条往上加，我点开，清一色都是拥抱的表情。我知道，他们只用这个表情来表达对我的关心，是怕，任何一个文字的一不小心会触碰到我已经受伤的心灵。
今天看来，朋友圈的友情不外乎分为几种:
第一种，看到你的心情，直接忽略的人。这种多是平时有过一点交集，而添加微信，但在生活中没有过多接触的人。他们或许已经饱经世故，剩下的都是淡然。
第二种，看到你的心情，会马上给你回复，留言安慰你的。这种多是在平时玩得比较来的，以及一些有同理心的善心人。
第三种，看到你的心情，不会评论，而会私信你的人。这种平时不会活跃在你的社交圈。多是以前的好友，或是以前的同学，或是以前的同事。他们会讲述自己的经历，给你温暖的`建议。
第四种，看到你的朋友圈，不会给你留言，她会直接打电话过来，问问是否有她能帮上忙的地方，她最能温暖你。
朋友圈更新不到20分钟的时间，大学舍友H小姐打来电话。她没有在我的朋友圈里留下只言片语，而是选择用一通电话来安慰。
电话打过来的第一次，我没有接，我知道她打电话过来的目的。我只是不想她那么亲近的关心，让我一开口就忍不住掉下眼泪。
我摁掉电话铃声，假装我不在手机旁边。我心里祈祷着她不会有第二次电话打过来。我错了，两分钟后，第二次电话铃声又响起。
我接起电话，她带着哭腔喊了我的名字，我的眼泪马上开闸般涌了出来。她说她看到了我朋友圈的那段话，就打电话过来了。
离我几百公里的她先是问我有什么能帮忙？接着说，“要不要我现在马上过去？”
我:不用了，父亲的后事已办妥，谢谢了。
接着H小姐又宽慰我:现在，你需要做的事是照顾好自己，让自己不要那么伤心。照顾好你的母亲，因为她是最伤心的。
最后，H小姐说:如果钱方面周转有问题的，我可以借，你有需要就要说。
各方面都还好的我婉拒了。最后我哭泣不止，跟她说叫她先忙，便匆匆挂了电话。
我何德何能，能有H小姐这般真心的朋友。我们的友情流于朋友圈之外，却又无比的真切。她从不会在我的朋友圈点赞或评论，想起来，我们已经一年多没任何联系了。
以至于我几乎忘了她的存在，可她就在我最需要人安慰的时候悄无声息的又出现。
H小姐大方开朗，乐于助人，幽默搞笑，大学时她的人缘就很好，有不少死党。那时我在想，为什么她总能赢得这么多的人心。
现在我懂了。只有你真心待人，别人才会真心待你。这种不是朋友圈里的点赞之交，也不是朋友圈里集体的星星之温，而是一种能让人用心感受到的温暖，无与伦比的温暖。
她存在感可能很弱，却能在你最脆弱时给你最强大的支持。谢谢！谢谢我的H小姐！
每个人都会有自己的H小姐，父亲也是。
父亲走的第二天，他的好友G先生前来吊唁。他给父亲上了香，在父亲床边悲伤说道:老友，你怎么走这么快呀？
G先生是政府人员，却抽出时间陪了父亲一天一夜，为父亲的后事忙前忙后。
村里的风俗，去世的人做六事，至亲的人当天晚上是不眠夜，得跟着道士做各种法事，守孝一夜。这一天G先生没有回家，他陪着我们等父亲的后事全部办妥后才匆匆离去。
后事完成后，有三朝。风俗是三朝时把前来吊唁人员的帛金登记烧给父亲，让他知道各个人的心意。母亲说，拿张纸另外记出来。
以后别人有红白事的时候也好做自己的心意。我说，不必了，我都记得。
最好的和最差的也都明了。G先生帛金最高，比所有人都高，封了好几千，母亲也诧异不已。他虽不是父亲的亲兄弟，却胜似亲兄弟。他全程不眠不休地陪伴着我们打点父亲的后事，出钱更出力。
最差的是同村的某些人，堂哥前去告知父亲的事，了解他们是否会前来帮忙料理父亲后事。他们以各种理由推脱，买新房子了，家里也有病人，要去帮人家做喜事…最后，帛金登记薄上面写了这几户那10元的香烛钱。
路遥能知马力，日久也终见人心。
堂哥很气愤，他说这种事最能看清一个人。每个人的态度在这种事情上得到了最充分的体现。那天天气不冷，却冷在了人心。
后来我在父亲的手机微信上，看到了他和G先生的聊天框，很少有对话。回想起父亲刚得知病情时，G先生买的各种营养品和各种药材，灵芝孢子粉，石斛…壮族秘传草药，哪样对父亲有帮助，他都会买来。
还有，为我们开车，陪着父亲到处找名医，中医，包括赤脚医生。他为父亲做了很多超越朋友之情的事情，我无比感谢。却无以为报，只能默默把他记在深深的心底。
我谢谢他，也替父亲谢谢他。
G先生，H小姐，你们流于朋友圈外的友情，让我感动于心，我们会记一辈子。
灵芝是属于一种多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，对于人体滋补具有非常大的功效，具有补气安神、止咳平喘等功效，主治虚劳短气、脾虚咳喘、失眠心悸、消化不良等，对于增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助治疗肿瘤放化疗等都有显著效果。
灵芝的功效与作用
1、防治高血脂：对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
2、防治中风：灵芝可改善局部微循环，阻止血小板聚集，对于多种类型的中风有良好的防治作用。
3、提高免疫调节：灵芝可以帮助机体刺激巨噬细胞的吞噬功能，也可以直接刺激淋巴细胞的'增殖，以提高人体自身免疫能力。
4、抗肿瘤：灵芝帮助减轻由于化学治疗或放射治疗引发的骨髓抑制、免疫功能抑制和胃肠道损伤，通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌等辅助治疗的优选药物。
5、保护放化疗损伤作用：灵芝对于无菌性炎症有明显的抗炎作用，有一定的抑菌杀菌作用，能减轻外周血白细胞的降低，促使白细胞恢复。
灵芝的功效与作用
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
灵芝的功效与作用
1、抗肿瘤作用;
2、保肝解毒作用;
3、对心血管系统的作用;
4、抗衰老作用;
5、抗神经衰弱作用;
6、治疗高血压;
7、治疗糖尿病;
8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;
9、抗过敏作用;
10、美容作用。
引导语：在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是
新冠肺炎如何保护自己英语作文篇1
Novel coronavirus pneumonia is mainly caused by respiratory droplet transmission and contact transmission, so preventive measures can be prevented from cutting off the transmission route. For example, you can wear a mask to prevent the spread of droplets, and you can wash your hands frequently to prevent the spread of contact. At the same time, protective measures should be taken at home. For example, after going home, the coat should be hung at the ventilation place immediately, and 75% alcohol should be used to spray mobile phones, keys and other hanging parts, the floor should be mopped with chlorine disinfectant, and the door handle, toilet and the surface of objects can be disinfected with chlorine disinfectant. Usually, we should also eat more fresh vegetables, fruits and protein rich foods to improve the resistance of the body and resist the invasion of the virus.
新型冠状病毒肺炎主要是通过呼吸道飞沫传播和接触传播为主，所以做好防护措施可以从切断传播途径进行预防。比如可以通过戴口罩来预防飞沫传播，可以通过勤洗手来防止接触传播。同时在家里也要做好防护措施，比如外出回家后应立即将外套挂在通风处，并且用75%的酒精喷洒手机、钥匙等挂件，地板用含氯消毒液予以拖地，同时门把手、厕所，物体的表面都可以用含氯消毒液进行消毒。平时也应多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以提高机体的抵抗力，抵抗病毒的侵袭。
新冠肺炎如何保护自己英语作文篇2
1. Try not to go out. It is necessary to wear a mask, portable hand disinfectant, eye shield and disposable gloves when going out. Try not to touch the outside directly. Do not touch your face, eyes and nose with your hands. Only after you clean your hands can you do it.
2. Try to keep a distance of more than one meter from others, less to places with more people;
3. When opening windows for ventilation, pay attention to keep warm and prevent cold;
4. Pay attention to disinfection and ventilation when going out, and also pay attention to disinfection of mobile phone keys, etc;
5. Do not touch the face of the mask directly with your hands. Replace the mask if it is dirty or wet. If there is no such situation or the mask has not been to a crowded place, it can be sterilized before use;
6. Wash hands with flowing water, soap or hand sanitizer, master correct hand washing posture, and use portable hand sanitizer in an environment without running water;
7. It's OK to keep a comfortable and good state of mind and be alert properly, but don't worry and worry too much. Emotion has a great influence on the body;
8. Pay attention to improving your immunity, which is a barrier for the body to resist pathogenic factors. Keep a healthy work and rest, go to bed early and get up early, don't stay up late, eat nutritionally balanced, eat less junk food, eat more fresh fruits and vegetables, eat more protein, and do some exercise properly, because try not to go out, you can do some simple exercises indoors, but the intensity should not be too large, and pay attention to keeping warm and not catching cold. On the basis of these, you can also eat some traditional Chinese medicine which has the effect of enhancing immunity, such as Ganoderma lucidum and Ganoderma lucidum spore powder. Ganoderma lucidum can strengthen the body and consolidate the body. It is good for helping the body upright, and the body is full of vital energy. The pathogen is not easy to invade. Ganoderma lucidum spore is the seed of Ganoderma lucidum, which is equivalent to the essence of Ganoderma lucidum, and its efficacy is 75 times of that of the Ganoderma lucidum fruit body, and the effect of enhancing immunity is better.
1、尽量不出门，出门必备口罩、便携手部消毒液，还能带上眼部遮挡物、一次性手套，尽量不要直接触碰到外面的东西，不要用手直接摸脸、揉眼睛、抠鼻孔，要将手清洁后才可以。
2、尽量与他人保持一米以上的距离，少去人比较多的'地方；
3、开窗通风的同时要注意保暖，谨防感冒的发生；
4、外出衣物要注意消毒通风，手机钥匙等也要注意消毒；
5、不要用手直接触碰到口罩面，口罩脏污或者弄湿的话要更换，没有这些情况也没有去过人员密集的地方的可以消毒后再使用；
6、洗手用流动的水和肥皂或洗手液，掌握正确的洗手姿势，没有流水的环境可以使用便携手部消毒液；
7、保持舒畅良好的心态，适当的警惕是可以的，但是不要过于担忧和焦虑，情绪对身体的影响还是很大的；
8、注意提升自己的免疫力，免疫力是身体抵御致病因素的一道屏障。保持一个健康良好的作息，早睡早起，不要熬夜，饮食需要营养均衡，少吃垃圾食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多摄入蛋白质，适当进行一些运动锻炼，因为尽量不要出门，可以在室内进行一些简单的运动，但是强度不宜过大，并且要注意保暖，不要感冒。在这些的基础上还可以吃一些具有提升免疫力效果的中药，比如灵芝和灵芝孢子粉，灵芝能够扶正固本，有利于匡扶人体正气，人体正气充足，病邪就不易入侵，灵芝孢子粉是灵芝的种子，相当于灵芝的精华，功效更是灵芝子实体的75倍，提升免疫力的效果会更好。
新冠肺炎如何保护自己英语作文篇3
How to protect novel coronavirus pneumonia? In addition to enhancing health awareness, exercising properly, ensuring sleep, and not staying up late to improve our immunity, we should also pay more attention to maintaining good personal hygiene habits and doing a good job in the first step of personal hygiene protection. The personal protection issues are as follows:
1. Wash hands frequently
(1) What situations need to wash hands
① Before and after delivering documents; ② after coughing or sneezing; ③ before, during and after preparing food; ④ before eating; ⑤ before going to the toilet; ⑥ when hands are dirty; ⑦ after contacting others; ⑧ after contacting animals; ⑨ after going out and coming back.
(2) Wash hands with soap or hand sanitizer and running water, and wipe hands with disposable tissue or clean towel.
2. Do a good job in home disinfection
(1) Tableware, tea cup, boil for 15 minutes;
(2) Wipe the surface of the ground, switch, door handle, pedestal pan and other objects with 250 mg / L chlorine disinfectant or 500 mg / L 84 disinfectant for not less than 15 minutes, and then wipe with clean water after disinfection. 84 disinfectant preparation method: 990ml water + 10ml 84 stock solution. Note: it should be used now.
(3) Clothes that go out can be sprayed with 75% alcohol.
3. Regularly open windows and ventilate at home
(1) Generally, the window opening time should be 9:00-11:00 a.m. and 2:00-4:00 p.m;
(2) Each ventilation time is 20-30 minutes;
(3) When the outdoor air quality is good, it can be ventilated early, middle and late. When the outdoor air quality is poor, the ventilation time and frequency should be reduced appropriately;
(4) In winter in the north, heat preservation should be paid attention to in ventilation and ventilation. The living room can be ventilated first, and then the bedroom can be ventilated after the living room is ventilated and ventilated to keep warm.
4. How to purchase fresh food in the market
(1) Wash hands with soap and water after contact with animals and animal products;
(2) Avoid touching eyes, nose and mouth;
(3) Avoid contact with sick animals and diseased meat;
(4) Avoid contact with stray animals and waste water in the market.
如何保护自己及家人避免新冠肺炎？我们除了要增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜提高自身免疫力；同时更强调保持良好的个人卫生习惯，做好个人卫生防护第一步。现针对个人防护事宜建议如下：
1.勤洗手
（1）哪些情况需要洗手
①传递文件前后;②在咳嗽或打喷嚏后；③在制备食品之前、期间和之后；④吃饭前；⑤上厕所前；⑥手脏时；⑦在接触他人后；⑧接触过动物之后；⑨外出回来后。
（2）使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。
2.做好居家消毒
（1）餐具、茶水杯，煮沸15分钟；
（2）地面、开关、门把手、座便器等物体表面，用含氯消毒剂250 mg/L或84消毒液500 mg/L擦拭不少于15分钟，消毒后用清水擦拭。84消毒液配置方法：990 mL水+ 10 ml 84原液即可。注意：应现配现用。
（3）外出的衣物可用75%酒精喷洒。
3.在家中定时开窗通风
（1）一般情况开窗时间以上午9点- 11点、下午2点- 4点为宜；
（2）每次通风换气时间为20-30分钟；
（3）户外空气质量较好时，可早、中、晚三次通风。户外空气质量较差时，通风换气时间和频次应适当减少；
（4）北方冬季时间通风换气应注意保暖，可先通风客厅，待客厅通风换气保暖后，再通风卧室。
4.如何去生鲜市场采购
（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手；
（2）避免触摸眼、鼻、口；
（3）避免与生病的动物和病变的肉接触；
（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
