问：站桩真传一句话是什么？
时间是保障，“拉着站”是关键。
“时间是保障”：
就是要多站、时时站和终身坚持站。因为只有按胸前抱圆姿势要求站，肌肉才会被拉紧，血液循环就会加快，经络压力才能够增加，通经络才有可能。所以，日站桩时间二三小时，甚至以上和半小时的站桩效果完全是不同的。
“拉着站是关键”：
“拉着站”就是拔椎而站。下颌尽可能内收，百会穴向上顶（头，以百会穴为中心向上顶），其中“翻胯、拔椎和头顶上拉（伸）”是“拉着站”的具体运用。身体适应了“拉着站”后，日常生活中也要注意保持着拉着走。佛像为什么个个坐得都非常直？
原因是双盘坐或者自然盘坐中，佛们个个都是“拉着坐”，也就是“拔椎而坐”的。这样坐无论坐多长时间，是绝对不会得颈椎病的，呵呵。“拉着站”的.目的就是为了拉紧脊髓，增加脊髓压力，从而为打通“中脉”（脊髓是中脉的重要组成部位）创造条件。
1、生活目的在于享受每个当下。
2、亢奋绝对是做一件事最初的原动力。
3、自己选择的路，不管有多艰难，就算用爬，也要爬完。
4、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。
5、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
6、所有被千夫所指的困难，都是为了淘汰掉懦夫。
7、太阳升起的瞬间，对于昨天已成永远！
8、人生就是一杯苦茶，越喝越苦慢慢的越来越香、甜。
9、家境决定了一个人的起点，但恐怕家境不那么好的，反而提升空间更大呢。
10、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
11、勇敢，不一定有结果，但不勇敢，一定没有结果。
12、穷人最缺的就是成为人上人的野心。
13、人生就像一块烧红的铁条，需要千锤百炼才能走好。
14、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
15、很多事情，不是我做不做，而是我想不想。
16、不要因为一段感情，就彻底的对爱情失去占有欲，步入黑暗的角落。
17、贪不义之财易毁，信不忠之人多祸。
18、勤奋者抓紧时间，懒惰者消磨时间，有志者珍惜时间。
19、不为失败找理由，只为成功找方法。
20、人生只是一个过程，可悲的是它不能重来，可喜的是它也不需要重来。
21、我的敌人只有一个，那就是那个曾经不能反抗命运的自己！
22、如果不坚持、如果不努力，再牛逼的现在也终将销声匿迹。
23、世界上没有强大的敌人只有不够强大的自己。
24、成功来自与勤奋，智慧不是自然的恩惠，而是勤奋的结果。只有把握住勤奋的钥匙，才能打开知识宝库的大门。
25、当自己累的时候，就转身看看身边在努力的人。
26、信念是幸福的第一道彩虹。
27、假如你知道自己这样做并没有错的话，那么，你就继续做下去。
28、不要沉溺于过去，不要幻想未来，集中精力，过好眼下的每一分每一秒！
29、赞美是一种激励，给别人赞美的同时，不要忘了也给自己一点赞美。
30、我相信只要踏踏实实的走，总会走出我的天。
31、希望本无所谓无，无所谓有，想的多了，也便有了希望。
32、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
33、争气永远比生气漂亮。
34、路是自己走出来的'，没有什么后悔的理由。
35、是你的想跑也跑不掉，不是你的想得也得不到。
36、累了就睡觉，醒来就微笑。
37、快乐没有谁可以左右，只有自己用力握紧。
38、跟别人比较是不智的。，超越自己才是最重要的。
39、我要努力，至少不给未来得自己回忆时，留下任何遗憾。
40、创造一种生活方式，而不只是一个企业。地基可以有多深。
41、注定得不到幸福，就不要去奢望那么多。
42、竟然拿得起，也要学会放得下。
43、做事不一定成功，尽力就好。生活别要求太多，开心就好。
44、不管雨下多久，最终彩虹总会出现。
45、一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。
46、我们不比别人差，只是没有比别人努力。
47、即使弄得遍体鳞伤，也要自己活得漂亮。
48、不要惋惜以前的努力需要重来、有些路，注定不能省略。
49、走过这片泥泞，我在那里等你！
50、将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。
51、花开有时，花落有时。无需留恋，该走的终会走；无需苛求，该来的迟早会来。
52、我谁都不怕，就怕自己不够强大。
53、如果一个男生不好好学习，那只能说明不够爱，因为他没有考虑过和她的未来。
54、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。
55、喜欢一个人，就要努力去追，有时，一刻迟疑，便是一生天涯。
56、时间告诉我永垂不朽只是泡沫。
57、小成靠朋友，大成靠敌人。
58、期待，很多生命里还未发生的幸福。
59、敞开心扉，让爱拥抱自己！其实快乐是件很容易的事情。
60、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！
教学目标
1、知识与技能：学习8个会写的生字，11个会认的生字。
2、过程与方法：正确、流利地朗读课文；用真实的体会感悟课文的内涵，深刻感受妈妈的爱。
3、情感态度价值观：通过教学，让学生体会妈妈给予小朋友的爱和对母爱的赞美；懂得母爱的无私与伟大，增强爱父母，回报父母，关爱父母的意识，学会爱身边的每一个人。
教学重点
正确、流利、有感情地朗读课文；切身感受母爱的'温柔。
教学准备
多媒体课件、音频、图片。
教学时间
3课时。
教学过程
第一课时
一、激趣导入。
看到课题，你想到了谁的手？为什么？
学习“柔”。
二、朗读课文第一自然段。
随文识字，学习生字，理解词语。
城：理解字的意思，跟“乡”相对。
牵：做动作理解字义。
掌：形声字。
惊惶失措：害怕紧张。
三、朗读课文第2~6自然段。
围：借助课文插图，做动作理解字义。
奥利亚：外国女孩名。
四、朗读课文7、8自然段。
笑：第七笔是撇。
慰：安慰，使人心情安适。
善：注意写法。
五、朗读课文9、10自然段。
辫：与“辨、辩”区别学习。
淡褐色：联系生活实物理解。
六、朗读课文11、12、13、14自然段。
痣：形声字。
互：查“一”部、互相。
七、复习，认读生字。
八、书写生字。
九、作业。书写生字；朗读课文。
第二课时
一、复习朗读生字。
二、学生默读课文，引导学生用简单的话概括课文内容：本文讲了小姑娘找妈妈的故事。
三、读1~6自然段，说一说你知道了什么？
课文中哪一部分写得有意思？好妈妈是妈妈的名字吗？为什么小女孩会这么说？ 同桌练习朗读对话。
四、分别朗读7、8自然段，9、10自然段，11、12自然段，谈谈为什么小姑娘会这样回答大家提出的问题？
同桌练习朗读这几段话，男女生配合读，师生配合读。
说说，小女孩的妈妈给你们留下了什么印象？
五、朗读最后两段，为什么小姑娘会很快找到妈妈？
六、表演朗读课文。
第三课时
一、读一读，会写的写下来。
二、做一做。
根据书中提示先去了解爸爸、妈妈，然后利用画画、办报、照片、写作等形式展示成果。
三、练习题。
1、看拼音写词语。
2、填空。
措（）不（） （）（）不得 善解（）（） 掌上（）（）
