1、再烦也别忘记微笑；再急也要注意语气；再苦也别忘了坚持；再累也要爱自己。
2、低调做人，你会一次比一次稳健。
3、高调做事，你会一次比一次优秀。
4、成功的时候不要忘记过去，俗称别忘本。
5、失败的时候不要忘记还有未来。
6、一件事，你做得再好，也会有人指指点点；一件事，即便你做到一塌糊涂，亦也能听到赞歌。在生活中，能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，也不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
7、保证自己足够强大，任何事情都扰乱不了自己内心的平静。
8、多与遇到的每一个人谈健康、快乐以及美好的将来。
9、你的心态、表现，能让你的朋友觉得他们是有价值的人。
10、学会看到事物积极的一面，让自己成为一个真正乐观的人。
11、要发自内心地替别人的成功感到高兴。
12、忘记过去犯下的错误，为将来的成功努力奋斗。
13、任何时候都要开朗阳光，微笑着面对所有生命。
14、用更多时间来提升自己，那样就没有时间来抱怨其他事情了。
15、足够豁达则不易焦虑，拥有涵养则不易发怒，内心强大则不惧困难，心态开朗则看淡烦恼。
16、称赞自己，并向全世界展现这一点，要用伟大的行动而不是高调的宣布。
17、怀抱─种信仰坚信———只要忠实于自己最好的一面，世界将与你同在。
18、心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。
19、强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。
20、任何困难和挫折都蕴藏着机会的宝藏，而你的心态就是这宝藏的钥匙。
21、独坐，望雨。是什么样的情绪，涌入心里，又是怎么样碧色的思绪，托起一颗一颗记忆的水晶，圆润的滚动，腻滑的旋转。
22、心理工作是打开民警心灵之门的金色钥匙。
23、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
24、最惨的破产就是丧失自己的热情。
25、当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。
26、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的积极的态度看世界。一种人用悲观消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
27、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
28、阴霾的天气笼罩着大地，也掩埋了我的心。
29、心理工作，着眼警队，惠及民警。
30、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。
31、他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。
32、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。
33、中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。
34、言传身教交朋友，以心换心健心理。
35、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
36、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望贪求。
37、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
38、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
39、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
40、原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此心疼。一个人，在微漠中的'微笑，原来如此苍白无力。一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。
41、没有健康的心理，就没有健康的人生。
42、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
43、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
44、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
45、心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
46、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
47、骆驼不流泪是因为它知道水的珍贵；女孩不流泪是因为还没有找到值得流泪的人。
48、你可以用自己不喜欢的方式赚到财富，也可以用自己不相信的药治好疾病，但你无法从自己不爱的人身上获得幸福。
49、别人的骄傲之所以看起来那么难以容忍，只是因为它有损于我们自己的骄傲；而他人的低调之所以大受欢迎，只是因为它让我们看上去更加的美丽。
50、成长的道路越是泥泞，留下的脚印就越是深刻。
（一）
长江之滨，西陵峡畔。
宜昌监狱，迁建江南。
毗邻三峡大坝，揽夷陵青山绿水；
座落水电名城，承巴楚文化精粹。
上下求索，岁月如晨。
一九五五，建监启程。
追往昔，激情燃烧，
踏雪留痕；看今朝，
意气风发，风雨人生。
迈步桃花岭，淌过聂家河，
跨越白洋冲，点军塘上村。
警苑小区，绿色家园，
怡馨小区，生态新居。
布局调整，历史见证。
峡光精神，一脉相承。
民警队伍，坚强保障。
铮铮铁汉，来自五湖四海；
耿耿丹心，共谱恢宏乐章。
融彰湖垸之德馨，合荷花垸之风韵，
沙洋荆宜手足情，铁打营盘流水兵。
转业军人作风犹存，莘莘学子百炼成钢，
警校学员英姿飒爽，调入民警奋发图强。
无畏风口浪尖，坚守电网高墙。
经生命和鲜血之考验，历正义与邪恶之较量，
书使命和责任之忠诚，树公正和文明之形象。
安全为本，教育当先。
保平安惩恶扬善，塑人魂回头是岸。
是非分明，以文化人。
宽严相济，以情感人。
恩威并重，以理服人。
持利剑，斩棘披荆，
铸新舟，启迪人生。
拨迷雾，春风化雨，
育新生，润物无声。
寓教于乐，狱内活动搭建文化平台。
融入社会，联合帮教沟通大墙内外。
阳光灿烂，桃李芬菲。
春华秋实，硕果累累。
劳动改造，辉煌成就。
办厂兴业，从无到有，
艰苦奋斗，立新破旧。
塑人品，铸精品，
湖北名牌，质量国优，
三峡钢球，誉满九州。
拓市场，强管理，
十心理念，人文经营，
贯标认证，赶超一流。
纸箱制作，百尺竿头。
服装缝纫，更上层楼。
承揽加工一小步，产业调整迈大步，
综合效益步步升，多元发展开新局。
漫漫征程，有赢有输，
从警路上，同甘共苦。
事故猛如虎，平安才是福。
责任重于山，奉献筑坦途。
千般辛苦不言苦，万般艰难不停步。
新时期、新要求、
新使命，扬帆破浪新起点，
规范化、信息化、
科学化，高歌奋起画蓝图。
（二）
采石毓秀，皖东自古多俊杰；
长江源远，江南从来蔚英贤。
揽江望淮，襟宁带芜。
吴天楚地，汇融八方灵秀；
徽山皖水，来聚一脉繁阜。
先人逐水而居，亦渔亦耕。
西周始邑，秦朝置县。
烟柳画桥万家，沿湖喧闹十里。
绿松美饰，海内夺魁；
洪滨丝画，首屈一指。
是以舟樯环江，四海皆可通商；
市声若潮，八方咸来贸易。
水流连则万鸟集，凤鸣皋而百物臻。
若乃登高游目，则见江水吞吐，
千湖百堰，霞蔚云蒸。
尤可道者，城中之雨山湖也：
香岛荷碧，红莲飞衣别有情。
曲水流觞，明眸善睐；
雨廊画屏，鱼跃鸥翔。
百顷波光，环湖青烟，
杨柳丝翠拂游客。
涟漪粼粼，百蕊环簇。
环城皆绿水，夹道尽碧树。
鸟鸣树岗，云影浮而林泉美；
柳垂水岸，花枝摇而烟霞飞。
园在城里，城在园中。
逸思于朱然之馆，吟咏于李白墓园。
赏秦汉争雄舒卷风云之色，
听诗城文化吐纳珠玉之声。
观其表而解其胜，探其微而知其宏。
资源之地，誉满华东一方。
乾坤正气，法治文明；
新建监狱，光耀钢城。
沐布局调整之春风，应运而起；
乘科学发展之大势，与国同昌。
横望山，盘踞汉楚侯郡；
甄山寺，雄立千载之久。
太白之碧水东流，蟠龙缭绕；
易安之扼腕长叹，生为人杰。
首要标准高举，筚路褴褛；
两个务必牢记，创业维艰。
肩厅局之重托，负教育之重任，
三百名民警，地域不同，
阅历各异，然禅思竭虑，
勤勉倾心，睿智吐哺。
更多是甘当黄牛，默默耕耘，
劬劳事业，兢兢基层，
春华秋实，各有炜煌。
清清碧水，浩浩江流，
伏羲开辟，百代生辉。
开拓荒地，形文以化人之势；
选建新监，乃火凤重生之途。
盘庚迁殷，传兴商之故事；
亶父居岐，系基周之创举。
史有前例，古今斯同。
于是万集群智，百破疑难，
一朝决策，千载奇功。
双轮并驶，百年发展可续；
创先争优，科学立论必依。
上下同心，誓展宏图。
定位东郊，拓矿山之旧土；
依傍向山，据丹阳之故镇。
高端设计，挥写神来妙笔；
门户开发，重装表里山河。
挟传统文明之余烈；振现代科技之新威。
百年太久，十春可期，
三年苦干，规模已具。
凡河穿绕，龙脊前横。
魅力在水，湿地气清；
金刚宝钻，依势成城。
引长江之碧浪，汇察人之明湖。
巧构津梁，续扬州亭桥奇趣；
精修池榭，追吴郡园馆多姿。
众多民警，难觅当年故里；
江南游子，青春未老还乡。
沧溟阔而波臣跃，长天高而大鹏飞。
去燕雀之小志，追鸿鹄之高翔。
建监兴教，唯教化以为本；
十年树木，望杞梓可成材。
噫吁乎！躬身实践，
沐雨栉风。江海弄潮，
会当水击三千里；
鸠凤展翼，奋飞霄汉九万重。
1、阳光的曝晒，将大地熨烫；杂物的横飞，让你匆忙；站在毫无遮蔽的炎炎烈日下，蝉鸣使人躁动，鸦噪让人轻狂；但见惯不怪的你，早已习之以常；敏捷的眼神，轻快的扫帚，将环境的杂乱，抒写成洁净的新章。
2、进入夏季以来，临策线骄阳似火，热浪袭人。在滚滚热浪中，临策线的那些辛勤劳动者，显得更加可爱，更加美丽。他们头顶烈日，挥汗劳作，衣服干了又湿，湿了又干，但始终坚守在戈壁铁路线上，默默奉献着，他们是烈日下一道靓丽的风景……
3、夏季炎热，热得让人出汗，让人烦躁，这就是夏季的特点。要是一直像七月份低温阴雨的话，哪有显得有些反常，但是当我们所工作的生活的这座城市温度在四十度左右的情况下，当我们坐在空调里喝着纯净水或饮料也有出汗的感觉的时候，我们是否会想起那些依然坚守在高空中作业的建筑工人们是怎样的工作着的！
4、劳动从无贵贱之分，职业也从不分尊卑。每一个岗位都需要有人去付出汗水，这座城市才得以焕发生机。不畏惧烈日高温，每一个坚守岗位的一线工作者，都是值得被赞颂的。一个岗位，担的就是一份责任。这也恰是体现了这一座城昂扬向上的姿态。让我们一起看一看，这座城市里最美得那一道风景吧。
5、中午12点开始，又得开始新一轮的路面清扫，晚上10点后才回家。每天，她们的大部分工作时间都是在道路上度过的。高温下，只要一迈腿，双腿就顿时感觉发烫。即使有风，风里也带着一股灼热，往往是衣服还没有干透就又湿掉了。一天衣服要湿好几次，干了又湿、湿了又干。她们的目光始终聚焦在马路上，每每看到地面上有垃圾，她们或疾步上前，捡起垃圾，将其扔到垃圾车里；或一扫帚一扫帚地把垃圾汇拢，再倒进垃圾车。
6、此时，白晃晃的太阳烘烤着大地，沙漠中的热浪让人透不过气来。在10多米的电杆上连续工作了30多分钟的供电抢修队员一个个大汗淋漓，工作服像是刚从水里捞出来。烈日没有吓倒这些临策人，他们全身心地投入抢修工作，一丝不苟地在高空进行作业。
7、连日来，我市气温持续攀升，户外骄阳似火，当不少人待在空调房里享受清凉时，有这样一群人，为了城市的建设和美丽，在烈日下坚守岗位，付出辛勤的汗水。
8、晶莹的汗珠，滑满泛红的脸颊；顺流的积水，紧贴湿透的衣褂；当我苦苦追寻，烈日下坚守的答案时，聪明的心儿，已偷偷地告诉我你只为心中，那一缕纯洁的牵挂。
9、夏日高温，大家都纷纷开启了空调，电量自然是跟外边的温度似得，直线往上。这时候，最忙碌的就要数国网浙江桐庐县供电公司的供电工人们。在220千伏的乔林变电站，供电工人们在38℃的高温下工作着。蓝色的工作服被汗水湿透，干了又湿，湿了又干，脸上的汗水流淌着，在下巴尖汇成汗珠滴洒在被太阳炙烤的土地上，“嗞”地一声消失无影。
10、“一班岗一站就是一个多小时，站着军姿，眼睛注意力要集中，前后左右的转动，还要打手势、吹口哨，全身是汗。”对于刚加入警察序列的张意鑫来说，这是他以前从没体验过的，“最近上班，衣服一天要湿一两次，湿了又干，干了又湿。”晚上下班晚的话，当天还来不及清洗警服。他说，站岗的时候，别人可能不知道，地面的温度很高，转动的时候，脚底的摩擦很大，才两个月，鞋子都磨破一双了。
11、7月14日上午8点左右，太阳已经有些炙热。人民公园里，一群绿化工人穿着绿色的小马甲，手拿着铁锹，脚一蹬一铲，挖好土留待种植新的绿化植物。人群中，一位皮肤晒得黝黑发亮、戴着草帽的大妈干得最卖力，笑嘻嘻地，还喊起了号子，和着号子有节奏地挖着土。这位大妈叫卞云梯，做绿化养护工作已经近3年时间。修剪树木、补植绿化、除草治虫，就是这些看似简单普通的工作，对她而言，和花草树木打交道已经成了一种习惯。
12、一顶草帽，勉强遮着阳光，未免被晒伤，还必须穿着长裤长衫。“这份工作，热也就热了一点，至少是给我们这种老人一个劳动的机会。我还是挺喜欢的。”看着环卫大爷拖着重重的.垃圾桶走远，仿佛是他打算和热辣的太阳比热情，可敬可爱。
13、正午12点，烈日炙烤，记者站在地面上已经汗如雨下，而抢修人员仍然站在高高的杆线上，没有停下手头的工作。直到盒饭送来了，他们才爬下电线杆，脱下安全帽，解开厚厚的工作服，擦擦脸上的汗，找个阴凉处，蹲下来匆匆吃上几口饭，喝上几口水，又赶紧爬上电线杆作业。记者用手稍微碰了下电线杆，立即感到一股灼热感。
14、相比于环卫工人遍布大街小巷，园林工人显得更神出鬼没。一般人不常见到他们，所以他们更容易让人忽略。就是这样热辣如火的夏日，一辆电动车，一把剪刀，一双手，一棵棵草，一朵朵花，他们所经之处，留下了汗水，也留下了这座城市的秀美。
15、头顶的太阳依然灼热，脚下的铁架子被烤得发烫。记者伸手摸了摸，着实烫人，但是罗存干手里的活一刻也没有停下来。记者还注意到，工地上还有些工人，穿着长衣长裤“全副武装”，工友胡鹤有说，长时间呆在室外，一天下来晒得手臂有些吃不消，尽管热，还是套上长衣长裤包裹着。
16、进入7月份以来，我市的气温一直都在30摄氏度以上，大多时间持续在35摄氏度以上，气象部门多次发布高温橙色预警。然而就在这样的高温酷热天气下，为确保辖区道路交通安全畅通，夏邑县公安局交警大队民警在烈日下坚守、在高温下守护，用自己的艰辛和汗水铸就一方平安，谱写了一曲曲高温“烤验”下的动人乐章。
17、烈日将路边的花朵晒得低下了头，偶尔长得快的灌木芽儿破坏圆圆的形状，冒出了头，大树底下的杂草也是恹恹的，正是下午2点整，申屠大伯就骑着电动车出门工作了。“咔擦、咔擦”，热烈的阳光照耀下大剪刀反射出光亮，剪完一颗，铁制的剪刀就被晒“烫”了。有时，街边的杂草长得太旺盛，还必须背朝太阳，动手一棵棵拨除。汗水来不及擦去就滴落进泥土里。
18、他在烈日下被炙烤得黑中透红的面庞汗水直流，但指挥动作仍然一丝不苟。他说：“我们每个人的警服每天湿了又干、干了又湿几遍不说，而且很多人都得了皮炎。”据了解，他们每天至少要有6个小时是在高温下工作，除了“烤验”，还有让人难以忍受的汽车尾气和噪音。
19、高温环境给城管执法人员带来了极大挑战，城管队员们在各自辖区内，徒步巡查，穿梭在各个大街小巷、农贸市场周边，一丝不苟地纠正每一起违法行为，衣服湿透了，喉咙喊哑了，皮肤晒蜕皮了，可是他们没有一声怨言，用微笑感化社会的不理解，用脚步丈量着辖区每一寸土地，用心去美化城市。
20、连日来的持续高温，使路面一线交警的执勤执法工作面临着严峻考验。民警张亚洲说：“这天热得让你都找不到地方站，我们每天就像是在桑拿房里上班一样，你看看我的衣服。”说着，他掀起了自己的反光背心。记者看到，他的警服虽然看起来是干的，但警用反光背心覆盖的部分都是湿漉漉的。
21、在施工现场看到，有的工人在屋顶忙着防水材料施工，有的则转战室内进行墙体施工。罗存干是工地上的瓦工、架子工，见到他时正在搭设脚手架，用手中的扳子一个一个将接口处重新拧紧。头戴安全帽的他，豆大的汗珠从额头渗出，顺着脸颊、帽檐往下流到脖子，他迅速抄起手边的毛巾擦了一把脸，又继续手里的工作，上衣也早已经湿透了。
22、他已工作了4个多小时。长期的暴晒，使得他的皮肤黝黑发亮。“站在路面上，经常是一股股热浪从脚底冲上头顶，热气包裹着身体，整个人好像进入了桑拿房中。还有刺鼻的汽车尾气迎面扑来，几乎让人不能呼吸。”。
23、一轮红日当空照，好像火球在天地间燃烧。猛一抬头仰望，数十米高的脚手架上，他们的身影仿佛在半空中飞舞，只能隐约看到五颜六色的安全帽在跃动，这是他们在辛勤地工作。每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，烈日下的他们是改变城市未来面貌的美容师。
24、七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
