能够使人感到快乐的事情很多，而每个人感到快乐的事情又因人而异、不尽相同。
我今年55岁了。在这半个多世纪的岁月中，我的童年时期是快乐的，因为幼稚不懂事；少年时期是快乐的，因为天真而无邪；青年时期是快乐的，因为在校学习、参加工作而激情满怀；中年时期是快乐的，因为自己所负责的部门工作业绩不断创新、一步一个深深的“脚窝”；现在仍然是快乐的，因为虽然按照组织规定年龄“到点”退出领导岗位，但是看到自己做领导期间打下的基础、创下的“家业”、积聚的后劲、培养的人才、形成的作风、树立的精神，在为事业的可持续发展发挥着积极的作用。这50多年快乐的原因归纳起来有两点，一是工作（干事），一是运动（锻炼）。努力干事，敢于吃苦，不为名利，任劳任怨，干好工作是本分，乐在其中自不必说。而运动，既使我感到心情愉悦、精神饱满，又为做好工作提供了“本钱”。
记得上世纪50年代末上全托式机关幼儿园，我就非常喜欢与小朋友们一起做游戏，跑跑跳跳很活泼。60年代初开始上小学，
上中学后，随着年龄的增长，就是在正常的学习、生活的同时，有意识的、主动的参加身体锻炼了。当时，在伟大领袖“发展体育运动，增强人民体质”的号召下，除了认真上体育课、认真做广播体操、积极参加校运动会外，我还坚持每天早上跑步锻炼。因为我家当时住在离京杭运河岸边几百米的地方，所以我就每天沿着大堤来回跑上个三四千米，然后回家吃早饭去上学。这样一方面锻炼了身体，一方面也领略了故乡大地一年四季不同的景色和勃勃生机。春天，乍暖还寒，万物复苏，小草和树木逐渐变绿；夏天，晨曦袅袅，河水荡漾，城市和乡村早早醒来；秋天，棉花白，玉米香，树上果实累累，大地一片金黄；冬天，北风吹，雪花飘，大地硬邦邦，只有那不为所惧的晨练人的汗气和雾气浑然成为一体，使得眼前一片白茫茫。
上世纪70年代中期，我在铁道部设在河南洛阳的一所电务学校学习过两年。在校期间，学校组织开展支援青藏铁路建设象征性赛跑，即全校同学晨跑的目标总里程是青藏铁路的总长度大约2000公里，每个班单独统计，按长度计分，排出名次。这样，每个班教室后面的墙上，都贴有一张写有全班同学名字的统计图表，班里的文体委员每天统计每个同学的`跑步长度并登记在图表上。学校设定了三个路段，一是跑到一个街心花园折返，长度为1000米；二是跑到一个铁路立交桥折返，长度为2000米；三是跑到铁路机车工厂大门口折返，长度为3000米，起点和终点都是学校大门口。这样，为了锻炼身体，也为了给班里争荣誉，在学校开展的这个活动期间，我坚持始终，一天也没落，并且我每天都是跑3000米。至今让我感到自豪的是，我和班里的另两位同学一起，利用星期天，跑了一次“马拉松”。
我们学校地处洛阳市（当时的）东郊瀍河岸边，按公路里程碑计算，从学校到被誉为“东方第一古刹”的白马寺，距离是16．5公里。那天，我们三人起了个大早，把自己收拾得利利索索，我穿了一双军用球鞋，一身秋衣秋裤，因为天太早有点凉，又套了一件棉坎肩。6点钟我们从学校出发，一路向白马寺进发。我们不是比赛，所以一字排开，不急不徐，顺序而行，但也得有一定的速度，因为天凉急需提高温度。这样，我们互相鼓励，暗自加劲，一会儿你领跑，一会儿我在前，一会儿他打头，7点10分跑到白马寺。这时，因为体力消耗太大，两位同学决定坐公交车返校，而我则坚持跑回去。这对我来说确实是个很大的考验，因为一个人长跑，心理上很孤单，感到很寂寞，很枯燥。身上的汗已经没有了，剩下的只是一个累，但我却一直咬牙坚持着。我心里默念着“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利”和“发展体育运动，增强人民体质”的口号，随着脚下的节奏，一步一步坚持着。我不断调整着呼吸，从四步一呼四步一吸，到三步一呼三步一吸，再到两步一呼两步一吸，直到最后百米打乱呼吸，我终于坚持到了最后，坚持跑完了全程，坚持跑回了学校。我看了看表是8点30分。这时我已不再感觉累，只觉得凉气在嗖嗖地往两只胳膊里钻，而心里却是格外地兴奋……
1977年8月，我正式分配到了工作单位——铁道部电气化工程局一处二段。当时的铁路电气化工程单位，特点是山区施工、野外作业、工作艰苦、劳动强度大、住地分散、流动性大。当年我们做的是当时世界上最先进的技术——列车电力牵引和沿线载波通信，工作是从最基础的干起——打眼、放炮、挖沟、埋电缆或挖坑、立电杆、架线，用的是最“原始”的工具——大锤、钢钎、铁锹、洋镐，住的是帐篷和木板房——但决不像汶川地震受灾群众住的帐篷和木板房那么先进、那么既保暖又隔热还明亮，我们当年是冬天夜夜当“团长”，夏天早上起床因为漏雨已不知鞋子飘到什么地方……。但20岁出头的年纪，正是“激情燃烧的岁月”，我们不怕苦，不嫌累，始终以高昂的热情和拼搏的精神，快乐的工作着、奉献着。在这种艰苦的工作、生活环境下，无论春夏秋冬，只要条件许可，我便在早上，在住地附近、或铁路边、或公路上，跑上半个多小时，活动活动身体，伸伸胳膊蹬蹬腿，呼吸呼吸新鲜空气，这样，工作再苦再累也有劲头。
1985年初，我调到地方市委办公室工作。生活虽然安定了，但工作却依然辛苦。因为办公室是服务机构——服务领导、服务机关、服务基层、服务群众；是枢纽机构——上情下达要及时畅通，下情上报要全面真实；是办事机构——为领导办事要尽职尽责，为群众办事要真心实意，为社会办事要顾全大局；更重要的是参谋机构，是领导的外脑，要帮助领导决策——不是领导要想领导之所想，但决不能为领导之所为，要想（思考）在领导之前，跑（调研）在领导之前，做（处理问题）在领导之前。尤其是准备大型会议，或为领导起草重要讲话，或出台市委重要政策文件，事前都要进行大量的调查研究和分析论证，这既是一项体力劳动，更是繁重的脑力劳动，其中的辛苦，非局外人所能体会。因为要服务领导，而领导是把握全局的；要服务群众，而群众的事都是大事；要服务社会，而社会是需要和谐稳定发展的——所以办公室工作无小事，加班加点是经常的，双休日不休息是正常的；所以从事办公室工作的人，需要思想政治素质和业务工作素质高、办事能力强、身体素质好、能吃苦，唯有这样，才能胜任。为此，我一面认真学习，不断在实践中提高自己的思想觉悟和工作能力，一面努力锻炼身体，以适应紧张工作的需要。只要头天晚上睡的不是太晚，我总要早起跑步锻炼，每天沿街跑上三四千米，这样一天的工作会感到精神饱满，精力充足。后来因为工作确实紧张，我就把跑步改成了步行，每天早饭后我推着自行车一直走到机关，坚持了好几年，以至于不少人都知道市委机关有一个推自行车走着上班的人，也有一些人效仿我的做法。坚持锻炼使我获益匪浅，那些年我很少得病，一个年度的医药费才十几元至几十元，甚至一年到头连个感冒都没有。
1998年春我调任市直部门一把手，工作更加繁忙，责任更加重大。经过10年多的努力，我把一个社会知名度和认知度低、对经济社会发展影响力小、工作生活条件差的“不怎么样”的单位，“打理”和“经营”成了一个有很高知名度和较强影响力、政府和企业都认可、不少人非常向往、连续多年在系统内是“领头羊”的单位。在这期间，我因伤病四次住院、两次大手术，6年时间拄拐上班，行动不便，直到2008年9月第二次手术，又经过几个月的康复锻炼，我才扔掉了拐杖，恢复了“自由”。与此同时，由于年龄原因，我退出了领导岗位。可以说，这是我人生的又一次转折。面对转折，面对因病拄拐多年而废用性萎缩已明显变细了的右腿，我毅然决定，恢复自己喜欢的运动性锻炼。不是不能跑、跳吗，那就根据大夫的建议，进行自行车运动。经过认真准备，我便开始了行动。……我现在是早上5点半起床，6点钟准时出发，或到郊外沿公路、或穿村庄沿小道，从开始时的10公里，逐步延长到12公里、15公里、18公里，直到现在的每天20至25公里，只要不下雨雪、不刮大风、不下大雾，我天天骑车，已坚持了近一年的时间。我几乎天天与自行车运动协会的会员或车友们相遇，他们或三五结伴，或十几成队，都是全副武装，从我身边快速超越，飞奔而去，而我却依然我行我素，优哉游哉，始终保持着15公里的时速。经过这近一年时间的锻炼，我病腿的肌肉已恢复得与健腿无异，原有的因意外伤病行动不便缺乏锻炼而出现的时不时胸闷的毛病也不翼而飞了，并且精神非常好，心情非常好，吃得饱，睡得香，你说我能不快乐吗！
人，到哪个年龄阶段，就会自然地考虑哪个年龄阶段的事情。退出领导岗位，事业告一段落，就应该考虑养好身体、安度晚年的事。尽管从年龄讲，我离此还有一定的距离，但面对意外伤病造成的身体现实，健康是第一位的。我已下定决心，要把自行车运动坚持到底！一直坚持到全面实现小康，坚持到国庆100周年庆典。
运动的句子1
1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
3、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
4、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
5、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
6、发展体育运动，增强人民体质。
7、生命就是运动，人的生命就是运动。
8、以自然之道，养自然之身。
9、生命在于运动。
10、热爱运动，热爱比赛，热爱人生。
11、运动是一切生命的源泉。
12、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
13、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
14、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的'节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
15、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
16、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
17、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
18、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
19、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
20、国际篮球传友谊，多少健儿鼓志气。英勇机智拼顽强，争先恐后弹身起。拼搏奋进高志气，团结协作齐合力。体育运动大家爱，挥洒青春活力溢。世界国际篮球日，愿你热爱篮球体育运动，祝你抓中时机投中人生第一球。
21、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
22、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
23、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
24、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
25、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
26、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
27、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
28、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
29、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
30、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
31、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
32、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
33、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
34、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
35、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
36、我有一个梦想，那就是奔跑。
37、若要身体健，天天去锻练。
38、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
39、强健的体魄，多姿的形态，自信的笑容，自强的精神。
40、不靠医，不靠药，天天锻练体不弱。
41、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
42、练练力出，缩缩病出。
43、科学的基础是健康的身体。
44、房屋的稳固在于地基，生命的快乐在于运动。
45、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
46、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
47、参与体育运动，享受体育运动。
运动的句子2
1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
3、早起活活腰，一天精神好。
4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
6、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
7、生活就是运动。人的生活就是运动。
8、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
9、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
10、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
12、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
13、从小不动，长大无用。
14、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
15、健身不断，健康相伴。
16、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
17、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
18、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
19、我健身，所以我健康。
20、重要的是参与，而不是取胜。
21、丝不织不成网，体不练不强壮。
22、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
23、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
24、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
25、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
26、磨练肌胳，防病御症。
27、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
28、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
29、奔小康，要健康；有健康，享小康。
30、少年不煅烧，老来徒伤悲。
篇一：我运动我快乐演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!也不知哪位名人说了：“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉——我运动，我快乐。
——题记
或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了足球——这大概是我的第一项运动了吧。只依稀记得当时的自己毫不懂也毫不遵守规则，确是糊里糊涂地跟着球跑，四处乱踢罢了。疯头疯脑地疲奔于绿茵场中，累了便一屁股坐在地上，望着足球憨憨傻傻地笑，运动的乐趣盎然升起。
随着年岁的增长，我已不屑去绿茵场中乱跑乱跳了。在水中畅游却慢慢变成了我的最爱。在岸上，我也许速度比不上你;但若在水中，那里则是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水;或悠闲，或疾速;或自然，或猛烈——水的滋润，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。
尽管游泳很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖还寒的春，风霜高洁的秋，白雪皑皑的冬都不能入水，于是散步走近了我的身边。轻轻松松，不紧不慢，配之以路旁的绿荫，蔚蓝的'天空，难得的闲适感早已因散步萌发出来。日益沉重的学习早已压得我喘不过气来，而散步——则不失为一种改善心态的好方法。
不知不觉间，篮球、NBA已经流行于身边，一向酷爱篮球的父亲自然不会让我错过这一项激情四溢的运动。于是我又抱起了篮球，但是每当全身心地投入其中，千辛万苦抢得一个球，然后毫不懈怠地将其传给队友，听到队友的一声鼓励——“好样儿的”“不错”时，我心里仍涌过一阵喜悦。一阵激动，便又更全神贯注地抢断别人的球了。
运动伴我成长。一位伟人曾说：“生命不息，运动不止”，我虽然说不出如此深刻的话语，但我也能自豪地高呼：“我运动，我快乐!”
谢谢大家!
篇二：我运动我快乐演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我演讲的题目是“我运动、我快乐”。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句
本周五学校将要召开田径运动会，我们可以在长跑中懂得坚持的意义，在短跑中感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。通过接力赛品尝到超越的快感，体会到集体的力量……
我运动我快乐演讲稿5篇我运动我快乐演讲稿5篇有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校;下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!
来吧，亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
祝愿我们班的运动员能在本次运动会中取得优异的成绩!
谢谢大家!
