有一个网络词被炒得很“火”，那就是“羡慕嫉妒恨”。这是一个很有趣的词语，不仅强化了中心词“嫉妒”的表达效果，还包含了嫉妒的结构层次和来龙去脉。
但是嫉妒本身却并不是一件有趣的事情，不仅无趣，而且还常常破坏幸福。比如，小的时候，爷爷曾给我讲过这样一个寓言故事：
从前有一个农夫，养了一只羊和一头驴子。山羊看到农夫给驴子的食物比自己丰富，心生嫉妒，于是想了一个办法陷害驴子。山羊对驴子说：“你看，主人对你多不好呀，每天要你干那么多粗活，那不是太劳累了吗？”驴子问山羊：“那我该怎么办？”山羊说：“你假装发狂跌到水沟里，那么以后就可以休息了。”驴子按照山羊的话去做，假装发狂跌到水沟里，身体受了伤。农夫发现后请了一个兽医来医治，医生告诉农夫说：“要用山羊的肺，敷在驴子的伤处，才能治好。”农夫听了，杀了山羊，取了它的肺，医好了驴子的伤。
故事中的山羊，看到别人得到一点好处，不是替别人高兴，而是嫉妒别人比自己好。于是动了一个不好的念头，挑拨离间，想要害死驴子，结果害人不成反害己，把原本属于自己的小幸福给毁掉了，这就是嫉妒别人的下场。
所以当我们看到别人有什么长处，我们应该试着去欣赏对方的才能，充实自己的不足。换个角度想，别人能够得到好处，也是他自己努力付出得到的'。当我们看到别人在享受丰硕的成果时，您可曾想过别人付出多少代价。不要嫉妒别人，与其嫉妒别人，不如起身而行，努力实践达到自己的愿望。
我们都说万事万物皆各有所长。陶瓷脆弱但不会生锈；钢铁容易生锈但坚固耐用。钢铁和陶瓷各具备不同的优点。人也一样，不同的性格，组成不同的人，能言善道与木讷寡言的人各具优缺点。不用嫉妒别人的长处，也许别人也很羡慕我们的长处呢！万事万物应该共生共荣，相互辉映才对。爱护别人，利人利己；嫉妒别人，害人害己。
关于嫉妒，我再说一件发生在自己身边的事。
在家乡住的时候，我的邻居老李非常嫉妒另一个邻居老马。因为他们都是普通工人，赚的钱也都不算多，但老马却总是开开心心。老李就很不舒服，老马越是高兴，他就越是不高兴。结果乐观的老马，生活越过越好，而老李则越过越糟，每天在背后说老马的坏话，盼着老马倒霉，盼老马生场重病，甚至盼着天上打雷，劈老马一下。但这些都没有发生，于是老李更是嫉妒，天天和自己生气，身体越来越差，觉得老马的笑容都像是在讽刺他一样，最后竟然偷偷放火烧老马的房子。还好发现及时，没造成重大损失。而老李也因为这个，进了监狱，亲手毁掉了自己本应该幸福的生活。
嫉妒就是有这样的魔力，它能够把你置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”
所以我们必须避免克服嫉妒的情绪，胸怀大度，宽厚待人。学会接纳他人，理解他人，要善于发现他人的优点，并向人学习，这需要有客观、公正的眼光以及与人为善的准则。善于称赞别人的长处，坦诚相对。当你学会用客观与欣赏角度观察周围的每一个人时，心情就会不一样。
而当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，自然也就能够有所觉悟了。
克服嫉妒心理的关键就是克制自己的虚荣心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于有嫉妒心理的人来说，他爱要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己。这正是虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒，少一分嫉妒就多一分幸福。
幸福点语
其实扼杀幸福的罪魁祸首，不是别人，而是你自己，而拯救幸福的救世主，也不是别人，同样是你自己，只看你怎么做而已。
1、嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。
2、如果丑陋的人偏想要别人称赞他美，跛脚的人偏想表现矫健，那麽这种原来引起我们同情的不幸情况，只会引起我们讪笑了。
3、我以为有一些人永远都不会嫉妒，因为他太骄傲。
4、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫嫉妒。
5、嫉妒是心灵的野草，它妨碍健康的思想生成。
6、嫉妒心是荣誉的害虫，要想消灭嫉妒心，最好的方法是表明自己的目的是在求事功而不求名声。
7、骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便怀忌恨。
8、奋斗是一种乐趣，追求是一种动力，助人是一种储蓄，吃亏是一种积累，谦和是一种修养，宽容是一种境界，忍让是一着妙棋，冷静是一副良药，美色是一口陷阱，嫉妒是一支毒箭，急躁是一种隐患，冲动是一个魔鬼，寡欲是一种享受，挫折是一种磨练，违心是一种欺骗，私欲是一条祸根。
9、当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。
10、不应嫉妒天才人物，就像不应该嫉妒太阳一样。
11、憎恨是积极的不快，妒忌是消极的`不快。
12、嫉妒是一种可耻的感情，人是应当信赖的。
13、我们破灭的希望，流产的才能，失败的事业，受了挫折的雄心，往往积聚起来变为忌妒。
14、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
15、世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。嫉妒心：他是人体内的毒性瘤！
