1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
16、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
17、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
18、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
21、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
22、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
25、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
26、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
27、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
28、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
29、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
30、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
33、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
34、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
35、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
36、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
37、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
38、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
39、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
40、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
41、跑步练耐力，散步练耐心。
42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
43、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
44、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
45、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
46、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
47、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
48、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
49、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
50、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
51、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
52、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
53、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
54、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
56、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
57、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
58、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
59、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
60、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
61、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
62、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
63、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
64、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
65、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
66、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
67、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
68、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
69、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
70、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
71、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
72、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
73、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
75、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
76、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
77、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
78、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
79、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
80、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
序
校园流行“减肥热”女生更是天天喊着要减肥，曰之：“爱美之心，人皆有之。”减到最后，冷却了热情，便以“我只要温饱就好”聊以*慰。减肥如何？不妨看看女生思缘给你的减肥计划和减肥笑料吧。
(一)
“开心的春节过去了，剩下一个胖胖的身材，天使般的脸蛋，魔鬼般的身材，为何与我无缘？”思缘在新学年里又多了一愁，一个寒假过去，不知不觉中又长胖了好几公斤。“早知如此，寒假就该列个减肥计划了。”思缘痛心疾首的说。
“现在减也不迟啊，我们全力支持你！为了表示我们的诚意，你的中餐我可以帮你吃一半。”
“有难同当，为了帮你塑成魔鬼身材，我打算牺牲自己娇好的身材，帮你一次！以后，你的零食我包了！”
“有人说喝水也长胖，以后你要控制喝水。开水不要浪费了，统统给我，我不怕长胖！”
“好啊，你们这班家伙，竟敢趁火打劫！”思缘装成很生气的'样子，“唉！不过，谁让你们的身材都比我好呢！我也只有忍气吞声了，姑且放你们一马，等有一天也让你们体验一下我的苦恼。”
我们以为思缘的“减肥计划”不过是心血来潮时随便说说罢了，没想到她却来真格的了，还想拉拢我们组织一个什么“春季减肥一族”，不过成绩有点惨不忍睹，总成员只有她一个。
(二)
早晨，当我们还在被子里“流连忘返”时，思源已在操场上忙乎半天了。早餐时间，我们恶虎扑食般冲向食堂时，思缘却没有了“早餐时间”这个概念。
中餐时间，思缘认为不能再当没有这个概念了，可总是以“没胃口”、“这个菜不好吃”等理由将饭菜分走一半或全部送人。
我们看到思缘这般“刻苦”，终于有点于心不忍了，便劝道：“算了吧，胖也是一种美呀，何况你又算顾不上特肥！人家杨贵妃不就是一个胖美人，还是古代四大美女之一呢！”
“你们是‘站直说话不腰疼’，现在不流行胖美人的概念了。你们谁也不用劝我，‘春季减肥一族’的口号是‘将减肥进行到底’！”
一计不成，又生一计。于是以后，我们经常拿着好吃的零食(尤其是思缘喜欢吃的零食)在她面前晃，故意装成好吃得不得了的样子，在她面前抢成一气。
“你们不用白费心思了，想引诱我上当，没门！现在就算山珍海味摆在我面前，也不能引起我的食欲，我是‘咬定减肥不放松’！”思缘信誓旦旦。我们出于好心的“破坏计划”暂时宣告失败，但我们并没有因此放弃，反而加强了攻势，正所谓“革命尚未成功，同志仍须努力嘛！”
(三)
在我们持久的攻势下，慢慢发现思缘的减肥尺度放松了不少。
一次放假返校后，一室友从家里提来一大包东西，打开一看，哇，全是零食，真有口福！“有福同享”(我们寝室的宗旨)，这些东西自然成了我们的“猎物”。于是大伙儿谁也顾不得淑女形象，闹哄哄的，由抢成一团。
“咦，思缘……你……你怎么抢……”正当我们抢得欢时，室友的一声惊呼让我们戛然而止。我们定睛一瞧，不知何时思缘也加入了抢零食的行列，手里正抱着一堆零食，望着我们笑。“我现在向大家宣布两条消息：一是我的减肥计划宣告成功，经过努力我已减掉了5斤；二是减肥计划宣告结束，春季减肥一族也因时间关系宣告解体。各位如有本小姐这种减肥魄力的话，我会把自己的减肥心得倾囊相授。至于这些零食嘛，嘿嘿……”见我们正纳闷，思缘向我们郑重宣告。
“唉，减得好好的，干吗要结束？”
“唉，又少了一个挨‘宰’的人。”室友们惋惜的叹道。
(四)
“春季减肥一族”就这样不了了之。说什么一族，自始至终也只有思缘一个人冒傻，一个人挨“宰”。
1、我身上的三大缺点就是：一、胖；二、胖；三、这么胖还减不下来！
2、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
3、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。
4、他的脸又圆又大，一笑起来，眼睛眯成一条线，脸上的肉堆得像“油团”，整个看起来像一个慈眉善目的“弥勒佛”。
5、别看我是男的，但罩杯完爆你。
6、好久不见，你胖若两人了！
7、那些说我不用减肥的人都是坏人。
8、微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。
9、让我减肥？开玩笑！你知道我为这身材花了多少钱吗？
10、没有必胖的决心，就不要勉强吃。
11、这么多年，一直没有找到比脸大的洗脸盆。
12、世界上有许多人想吃却吃不到。我在帮他们完成未尽的事业。
13、猪是一种动物但是它也是胖人的代名词。
14、那时候，梁倩是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。现在呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。
15、一个胖子居然自称自己不是个粗人。
16、给我三个月好吗。我会变成两倍的我，重新出现在你面前。
17、别妄想赶上我了。你我摄取的卡路里，根本不在一个数量级上。
18、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
19、杰克，船长，只要我下去，你俩就都能坐在这块木板上了。冷？我怎么可能冷。
20、肥邝果然长得肥，皮球似的滚到汪玲身边，木桶似的立在她面前，声音却有如一条线，又细又低。
21、一个胖子打的句号都要比别人的胖。
22、胖的奥义不在于吃多少，吃什么，而在于怎么吃。你感受一下。
23、胖乎乎肉嘟嘟滴丫，都快蔓延出油了。
24、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
25、喜欢吃什么你就点，别担心，有我呢。
26、压疼你了？这是生命的分量。
27、大家排队称体重，某人刚站上去，电子称发声，请一个一个来，一次不要上两个人。
28、我在出汗之前就能吃光这些，信吗？
29、这时，只见门哄的一下被推开了，走进来一个身宽体胖，肥头大耳的人，原来是一个屠户。
30、连营养都存不住的，是人类的渣滓。
31、世界那么大能认识你，我感觉好不幸。
32、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
33、在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。
34、天哪，她今天穿了件黑白相间隔的晚礼服，像一只高贵的南极企鹅一样向我走来。
35、不要看见别人长的胖了点就叫人家……粗人！
36、这么一点距离，我很快就能滚过去。
37、我不能娶你。因为我背负的`东西，与常人不同。
38、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
39、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
40、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
41、本想一口一口吃掉忧愁，但却一口一口吃成肉球。
42、被我轻盈的动作吓到了？呵呵。要知道脂肪比肌肉轻。
43、个子矮点也罢，匀称些也行，嘿，他才不呢，滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。有人曾拿他开心，说他站着不像冬瓜，躺着不像个西瓜。
44、“有包容力的女子”，说的就是我了。
45、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
46、我也曾青春逼人，可惜现在青春没了，就剩这么个逼人了。
47、不好！船漏水了！杰克你去疏散大家。我堵住这里。
48、人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
49、胖子的无奈：一览众衫小。
50、上班就是要发扬死猪不怕开水烫的精神！
