在一个家庭里，无论孩子有多少心理或行为方面的麻烦，只要学习过得去，家长一般不会带着孩子去找医生。更是孩子的学习不好，家长很容易从孩子身上找到“原因。在我的门诊，我会问：“如果你的孩子心理问题治好了，父母怎样看出来?父母的回答常常是：“孩子能做到爱学习和学习好。
有一个家庭，父母都是高级知识分子，家庭经济不错，孩子的学习环境和条件都很好。父母事业有成，对孩子的期待也高，打小就让她学外语、画画、钢琴考级、游泳比赛，可谓全面发展。可偏偏到了14岁(初二)，女孩得了“社交恐惧症，见人就脸红心慌，严重的时候不能坚持上课。父母虽然好展开，看到如此痛苦的孩子不得不软下心来，给孩子充分减压。孩子的上学成了三天打鱼两天晒网，她本是班上的尖子生不久却成了学习的“困难户，家长身处两难，内心焦虑日渐明显。
面对这样的家庭，心理医生不会鼓励家庭继续替孩子减压，而是要父母看清家庭内部的互动是如何把孩子的“问题扩大成家庭的问题。父母需要维持家庭的内在规则，孩子必须自己面对她成长的压力。比如，承认社交恐惧会影响孩子的人际感觉，或者会影响她学习的效率，但不会影响她校外的生活与学习。我们会跟家长说，真正的问题不是“社交恐惧，这种恐惧人人都会有，人人都要学过这关。真正的问题是恐惧引发的对成长责任的“逃避行为，不鼓励逃避，就减少了恐惧的负性影响。父母有意减少对孩子“社交恐惧的关注，孩子的麻烦也会少一些。
心理医生在帮助问题孩子学习自我控制与自我放松的同时，会按照家庭对治疗的期待做一些工作，如着手为孩子重建一种行为规则，或督促孩子去完成一个学生应该完成的学习任务，乍看起来，像是心理医生在替代父母给孩子施压。
社交焦虑使孩子可以不遵守社会规则，随心所欲地活着，还能不被父母责难，这问题使孩子获益。这样的获益虽然不是孩子预知的，但逃避压力后的心身松懈，会使孩子的病慢性化。心理医生过多纠缠于改变孩子的症状，忽视强化她进取的欲望，也有可能弱化孩子的能力，使她固结在对疾病的恐惧中。反过来，我们接受社交焦虑是一个最普通的情绪现象，把关注放在孩子表现正常的生活情景里，给她一个她自己还不错的`暗示，孩子对焦虑的关注也会减轻。
我们不把“病看成是一种外部强加的东西，而把它看成是孩子内部愿望的一种“婉转表达，把它解读为一种与父母互动中的需要。这样，问题的受害人就演变为问题的行为者，孩子不得不面临对疾病新的感觉。我们甚至会装着很惊讶地问题孩子：“你怎么做才能让焦虑控制你，怎么做才能让父母允许你舒舒服服待在家?我们会装着欣赏她，说她很特别，有特别的办法来应对别人应付不了的事情。
在帮助孩子处理焦虑的同时，又要孩子学习与焦虑做朋友，把焦虑看成是人生的一种发展动力。我们诱导孩子说出我们想让她说的话，并向她保证不去告诉父母，等孩子流露她的真实想法后，我们尝试跟她达成私下的协议，讨论如何做才能让父母大吃一惊。我们与孩子讨论改变的阶段性目标，这个目标不是治病，也可能不是学习，而是孩子在情绪行为方面的不同。变得更好还是更好还是更糟糕由孩子决定，基本上孩子都会选择变好。
我们让孩子观察行为改变对父母的影响，同时又让父母把观察观察到的情绪变化告诉我们，在和家庭讨论这些变化时，孩子得到心理满足和正面鼓励。如果心理医生只关心孩子的症状，倾力训练孩子应付焦虑、恐惧的技术，或为她设计行为脱敏治疗或暴露疗法，以为孩子挣脱社交恐惧一切都会万事大吉，这样的心理医生只有算半个心理医生。
永不言败，是成功者的最佳品格。早安。
1. 永远都不要和不得罪人的人深交，永远都不要和从不吃亏的人深交。
2. 一个一流的创意，三流的执行，我宁可喜欢一个一流的执行，三流的创意。
3. 燃尽了所有的欲望，不好在燃的我身亡，天天在脑海里奔忙，做的一切，都是不想让你把我遗忘。
4. 自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了，是一种人生的成功。
5. 不经意间一天复一天、一年复一年，岁月虽一分一秒都不会停歇，对于人生的路途，我们有太多的憧憬与展望。每个人都希冀自己的人生是辉煌伟业的，每个人都想做一个成功人士，但对于实现理想谈何容易，不是一天两天就能完成的，有可能很多人一生都难以实现理想。
6. 不要成为一个无穷无尽的逗比，不要因害怕冷场而笑得最大声闹得最起劲，不要急于亲近而忘了拿捏矜持放低骄傲，不要因在真爱的人面前莫名自卑而准备了一箩筐段子随时逗TA开心为自己解围。喜欢的人等你足够优秀时一定能在一起，逗比没什么不好但：因为你给的嬉笑太盛，于是没有人再欣赏你的认真。
7. 并非神仙才能烧陶器，有志的人总可以学得精手艺。
8. 说到为梦想而奋斗——学位，创业，或其它任何需要时间和投入才能实现的个人成就——你先要问自己一个问题：“我是否愿意过几年大多数人都不愿过的苦日子，只为拥有大多数人无法企及的'幸福余生?”
9. 经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
10. 我们今天的生活是三年前抉择的，我们三年以后的生活就是今天抉择的。
11. 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。——罗兰
12. 不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。
13. 有时候在想，人最多情，也最无情。爱的时候海誓山盟，许下天荒地老。厌的时候，恨不能立刻从生命中抽离，一刀两断，再无瓜葛。
14. 健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
15. 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
16. 坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。
17. 世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
18. 企业家最苦，企业家最难。
19. 学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
20. 高手就是什么都不追求圆满。
21. 你就算浑身都是铁，又能拧几根钉?不要样样事情亲力亲为!
22. 只需有决计，人永远不会挫败。
23. 我知道最终你还是要走的，我一直这么提醒自己，好让自己在明天醒来的时候喜欢你少一点，在离开的时候可以轻松一点。
24. 其实我想说总有一天你会离开我那时我会很心酸但也会很勇敢
25. 面子是别人给的，脸却是自己挣的。
26. 生命的意义在于燃烧自己的同时能否照亮自己。
27. 善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。
28. 人生，最宝贵的莫过于光阴;人生，最璀璨的莫过于事业;人生，最快乐的莫过于奋斗。
29. 茫茫人海，上天安排，我只为你，泪落成海!漫长岁月，如细水长流，你，留住了什么?今生，我们像两朵在风中摇曳的花瓣，最终逃脱不了散落天涯，注定成为过客。只要这个特定的片段中自我回忆的部分是精彩的，便足以。
30. 思考就是行动。——爱默生
31. 有人问我，如果看不到确定的未来，还要不要付出。我只能说，并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。命运会厚待温柔多情的人，好过冷漠的一颗心。
32. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
33. 世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。
34. 人一生其实都处于理解与被理解之中，在工作、生活中，如果都能做到相互理解、支持、帮助，还会有什么问题不能克服、解决吗?
35. 人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。——《这辈子最渴望做的那些事》
36. 遇上什么人是命运的事，但爱上什么人离开什么人，则是自己的事。
37. 我心里已经有了你 再好的我都不想要
38. 真着急，假生气;热问题，冷处理;不找事，不怕事;干累活，会歇息;办事情，分缓急;过去事，不后悔;眼前事，莫攀比;得到的，会失去;失去的，由它去;得志时，不忘形;失意时，不伤悲;常宽己，好心情;多迷糊，长乐呵;尽全力，平常心!
39. 明知不需要的东西还会忍不住，买就像明知没结果的人还会忍不住爱。
40. 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
41. 多读书，多运动，让自己的心灵充实而睿智，开朗而乐观。人生需要多彩，别让无聊占据心灵的天空，前行的路上，不但有鸟语花香，也有风雨雷电，靠谁不如靠自己，我们需要的是真真实实的幸福与温暖。
42. 命运也许是注定，但在手中却能改变许多不同的变化。
43. 梦想看上去遥不可及，你要去实现它，就要坚持，坚持和梦想缺一不可。
44. 成功守则中最伟大的一条定律：待人如己。
45. 别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实是因为孤独症。
46. 能经得住多大诋毁，就能担起多少赞美。
47. 你应将心思精心专注于你的事业上。日光不经透镜屈折，集于焦点，绝不能使物体燃烧。——毛姆
48. 女人如果遇到好男人，一辈子都不需要成熟起来。女人越来越成熟坚强，都是因为她们没有遇上好男人。而男人如果遇到好女人，可能一辈子都会像孩子。男人一直都成熟不起来，只是因为身边的女人太好了。。。有的是没人照顾，所以越来越坚强。有的是被照顾的太好，所以永远长不大.
49. 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
50. 车到山前必有路，没路可以先开路，开路就得有乐观，愚公因此敢移山，矢志不渝是前行，握紧拳头勇登攀，加油鼓励看好你，一天更比一天强!见信吉祥!
51. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。加油!
经典说说唯美句子欣赏
1. 喜欢你的人很多，不缺我一个;我喜欢的人很少，除你就没了。
2. 曾经那么美好的誓言，终究抵不过你如今的一句年少无知。
3. 幸福要走那么多路，用那么漫长的时间，做出那么多努力，毁坏它却只要迈出一步，一瞬之间，不费吹灰。
4. 樱花满地集于我心，楪舞纷飞祈愿相随。
5. [樱花]开放的季节我和你相约一齐演绎感情的故事
6. 如果乎冷乎热的温柔是你的借口，那我宁愿对你从没认真过
7. 人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。对别人要求松一点，就不会总失望;对自己要求严一点，就不会总沮丧、
8. 抱着糖匣子，里面空空的，只有甜甜的味道，就像回忆。
9. 有人说时间会让我忘记了痛。原来时间只是让我习惯了痛。
10. 有没有一扇窗，能让你不绝望，看一看花花世界，然来梦一场，有人哭，有人笑，有人输，有人老，到结局还不是一样。
11. 无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。
12. 总是不知这青春何时才止?等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情。
13. 人生就是一次感恩之旅，开心是一种觉悟的境界，我们的生命不是躯体，而是心性;云水不是景色，而是襟怀;日出不是早晨，而是朝气;风雨不是天象，而是锤炼;沧桑不是自然，而是经历;幸福不是状态，而是感受。
14. 不选择，也是一种选择。
15. 出去外面走走，这个世界能给你的，往往能比我们一直乱想的东西还多。
经典说说唯美心情句子
1. 每天一句问候，一句爱你，一句晚安，这就是我全部的贪婪。
2. 不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定同样想你。
3. 乐观一点，开心一点，人生坎坎坷坷，忙忙碌碌，忘记什么，也不能忘记真情.良心。不论如何贫穷，怎样失意，都要长存一份真情，真诚待人。不管如何富裕，怎样得意，都不要泯灭良心，真情与人。
4. 乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。我每天都在笑，但过得好不好只有自己知道。
5. 我说做人要低调，可你们偏偏给我掌声和尖叫。
6. 不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。
7. 那些用来安慰别人的话，却始终安慰不了自己。
8. 存好心，说好话，行好事，做好人。
9. 给心灵一方净土，一份清静，才能心如莲花，缓缓盛开，这是至真至善至美的境界，人生是一场旅行，尘世走久了，难免沾染尘埃，蒙蔽心灵，遮蔽了双眼，烦恼，欲望，痛苦，潜滋暗长，一切尘念，源于心，一念放下，刹那盛开。
10. 友情就像彩虹，在你经历暴风雨后照亮你的天空。
11. 人生的精彩不仅仅在于开心欢笑时的那份喜悦，也在于伤心落泪时的真情体会，人生犹如一片海，有起有落有色彩……
12. 难行能行，难舍能舍，难为能为，才能升华自我的人格。
13. 要用心，不要操心，烦心。
14. 为自己找借口的人永远不会进步。
15. 刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有它的时间。 人生活在世上，最重要的是有爱人的能力，而不是被爱。你不认识人生，是因为没有去认识爱人的快乐。 你没有被抛弃，没有人能在世界上抛弃你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，而不是属于他人。 请相信生命之韧性是惊人的，跟自己向上的心合作，不要放弃对自己的爱护。你要问我为何而活?我会说为活下去而活下去，不要问，活下去，生命自然会在日后给你公平的答案。 ——三毛
经典说说唯美情感句子
1. 谁的指间，流转的是你淡淡的娇颜?
2. 没有美丽的外表，根本没人会去在意你美好的内心，这就是现实.
3. 我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐.可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向.
4. 离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我.想念我的时候，不要忘记我也在想念你.
5. 眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白.
6. 如果方向错了，停下来就是前进.
7. 思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予.
8. 相识，总是那么美丽;分手，总是优雅不起.
9. 许多人谈恋爱都很快，但分手却更快.有些人爱上很慢，却真能一直爱下去.其实相爱只是种情绪，当你被情绪控制时，总会瞬间爱上别人.但生活却很漫长，它是情绪消退后的漫漫经历.你真的要找个一生的伴侣，千万不能只是爱上.好爱人，是用一瞬间爱上，然后用一生来负责
10. 请珍惜你身边默默爱你的人. 或许，有一天当他真的离开了. 你会发现，离不开彼此的， 是你，不是他.
11. 不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了.
12. 用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容.
13. 人间事难遂人愿，且看明月又有几回圆.岁月的磨砺早已更换了曾经坚韧的容颜!奈何，为情一往情深的人太多，我也不过是红尘路上浪涛下的一粒沙尘，只能与你作短暂的擦肩!
14. 记忆想是倒在掌心的水 ，不论你摊开还是紧握 ，终究还是会从指缝中，一滴一滴， 流淌干净.
15. 你说过永远永远不离开,怎么现在只剩我一个人爱.
16. 就算是穷困潦倒，也要比别人潦倒的不一样.
17. 我只是个平凡的人,受伤也会痛
18. 爱忘记的越狠，却陷的越深.
19. 我假装不在乎你，但痛的是我自己.
20. 离开我就别安慰我要知道每一次缝补都可能遇到刺穿的痛
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