人生有许多台阶，学习、工作、事业也同样有许多台阶，这些台阶也可以称之为“境界”。
就来瑜伽说吧，刚开始，我只知道瑜伽可以锻炼身体，甚至可以起到减肥的作用，仅此而已。
但为什么这慢悠悠的瑜伽体式，会起到锻炼身体和减肥的作用呢？
这就得经过专业的瑜伽老师指点，并且，读上几本这方面的书籍之后，你才能有更深一层的了解。
比方瑜伽的起源、瑜伽深远且悠久的历史、瑜伽的精髓，乃至于与瑜伽相关的哲学。
明白这些后，你在练习瑜伽时，就上了一级台阶。
瑜伽的`精髓在于静坐冥想，而练习瑜伽体式，只是为了更好的静坐冥想，静坐冥想的目的是为了调节自己的心灵，使自己的心灵平静、安宁、健康起来，从而，使身体“连结”成一个整体，那些疾病、肥胖……自然就不治而愈了。
读过《博伽梵歌》就会明白，瑜伽，其实是一种修行，内中还包含着非常深奥的哲学道理。
彭姐姐说，在瑜伽的路上有很多级台阶，三、四级台阶，也许，在不久的将来她可能会达到，可还有五、六、七、八……级台阶，她还需要继续努力。
彭姐姐又说，你的写作也照样如此，你要一级一级台阶地往上攀登，不要老停留着在报刊上发表几篇小文章。
随后，彭姐姐问我，一天之内你有多少种情绪？
我说，很多。
彭姐姐说，但你的文章里只有一种情绪。
彭姐姐接着说，我看过你所有的文章，你的古文翻译比你的文章写得好，你知道为什么吗？
我茫然地摇摇头，她说，因为那里面有很多种情绪。
写出来的文章要像个调色板，彩色斑斓，五颜六色。
听了彭姐姐一席话，我茅塞顿开，仿佛我已经又上了一级台阶。
一场春雨过后，空气十分清新。上课铃刚响起，我拐过走廊出现在教室后门口。这时有个同学故意干咳了几声，像是发出警告：“老师来了！大家小心！”我觉得声音十分刺耳，加上不少同学的窃窃偷笑，更使我咽不下这口气。于是，我大步走到讲台前，手指敲敲讲台，厉声说道：“刚才哪个同学咳嗽？站起来！”大家面面相觑，谁也不承认。我面对全班同学数落了一顿：“你们这是什么意思？你们是为老师演戏和学习吗？”接着大讲了一通尊师与诚实的道理，还搬出了“好汉做事好汉当”的激将法。然而同学们还是采取了不合作的态度。这节课，我发现同学们离我远了，课堂上出现了一种毫无生气的沉闷气氛 。
又有一天，我走进教室上课。当我转身要板书课题的时候，才发现黑板还没有擦。我正想发作批评，借以强调一下班级制度的重要性，但转而又一想：或者是值日生忘了，或许是上节课上课的老师拖得太迟。我拿起黑板擦边擦黑板边幽默地说：“我正想让粉笔多染些白头发，好让你们看起来觉得老师显得更成熟更老练了。”同学们不好意思地笑了。就在这种快乐的气氛中，我成功地上完了这一节讲读课。那天放学时，我把大家留了下来，从值日生工作讲到班级制度、上课纪律，同学们专注地听着，那神情说明他们对老师的这种教育是乐意接受的。
两节课碰到两个类似的问题，采取两种不同的处理方式，出现两种全然不同的结果，而后者就因为我给那个值日生找了一个台阶下，给他留了一份尊重。
学生正处于成长中，难免出现这样那样的过失，有的学生的某些举止往往是下意识的行为，只要不是原则性的大事，给学生找一个台阶下，就是给学生一个认识、改正的`机会。学生会从老师的宽容中，感受到老师对他的爱护和人格的尊重。学生从获得这个尊重开始，就可能对自己的言行进行反省，实现“内心矛盾的斗争”，这是一个从接受教育到自我教育的过程。“台阶”就是自我教育的契机。表面看来是“退一步”，而目的在于“进两步”。
还记得一天下午的体育课，同学们都去操场上体育课去了。我正在办公室里跟一个同学谈话。这时，一个女同学哭哭啼啼地走进来，对我说：“老师，我今天买的a盘不见了……”
经了解a盘是在刚才下课后十分钟内丢失的。这是怎么回事呢？难道是被班上某个同学贪小便宜偷去了吗？
下课后，大家都陆续回来了。这时，教室里凡知道丢a盘这件事的同学个个都带着好奇、紧张的神情，摆出一副马上“抓贼”的架势。正在这时，我却见一个小男孩手捂着裤子口袋，神色慌张地从我身边走过。
很明显，a盘就藏在这个同学的口袋里。如果这时我一把抓住他，a盘事件也就马上水落石出。但是理智告诉我：不能这样做！如果当场从他身上搜出a盘，就会使他在全班同学面前威信扫地，以后同学们就会看不起他，那样，日后他在班上还怎么再呆下去呢？
于是，我佯装没看见，先让他回到了座位。只见他上位后不到一分钟，便悄悄地从裤袋里掏出a盘，扔在地上，并故意用脚踢了一下，接着从地下捡起a盘，故作镇定地问那个女同学：“咦，这不是你的a盘吗？”
看到这个场面之后，我赶紧安抚了那个失而复得a盘的小女孩，向同学们布置了其他学习任务后，就宣布放学了。
放学后，在楼梯的拐角处，我叫住了这个同学。他立刻紧张起来，不时地左顾右盼，生怕别人发现了他。把他带到办公室后，我问：“今天的事情，你能老实告诉老师吗？”他开始没有吭声。我又问：“刚才进教室时，a盘就放在你的口袋里吧？”他点点头，顿时满面通红。“那么，你知道老师为什么没有当场叫你拿出来吗？”这时，他眼泪夺眶而出，羞愧地说：“老师是为我好！”
见时机已成熟，我便进一步给他讲了许多道理，教育他做一个忠诚老实、心灵美的孩子。并耐心地帮助他认识自己所犯错误的严重性和危害性，鼓励他改正错误，把坏事变成好事。
从那以后，我特别注意发现他的优点和进步，及时给予表扬，并经常和他谈心，帮他不断改正缺点。他的情绪一直正常，再未发生过类似小偷小摸的毛病。
看来，在很多情况下，尊重学生的自尊心，设法给学生一个台阶下是必要的。而且在这些细微小事的处理方法中，也可以看出一个班主任的机智和艺术。
学生的过错常使老师焦虑和急躁，找一个台阶，留一份尊重给学生，不啻是一副冷却剂，使“热”问题得到“冷”的处理，消除了教师因一时的火气过盛而可能出现的“后悔行为”。
当然找一个台阶，留一份尊重给学生，不是对学生对事件放弃不管，也不是“退一步海阔天空”的“忍”字，而是洞察教育对象，掌握教育主动权，调整师生关系，寻找最佳教育时机的一种积极措施。这是一种使学生在可接受的情况下“轻松”地受到教育的艺术。
记得当年中考失利，没有考入心仪的重点高中，我失望沮丧不知如何面对，母亲却对我说：“努力就足够了，如果努力了还不行，那就是你的目标定得太高了。没关系，普通高中一样能出好学生，而且在普通高中，你一努力立刻就能见到效果，不信你就试试看。”
升入高中，我的成绩一直名列前茅，不知不觉就有所放松了，结果高三时排名下滑追悔莫及，父亲对我说：“人的脑子不能一直绷得紧紧的，适当放松没有错，但在该冲刺的时间停下来休息就不对了，不过幸好现在还不算晚，加把劲一定能跟上去的。”
考上大学，我陷入情感的`纠缠，沉迷于风花雪月之中，宽松的学习环境更让我放松了对自己的要求。结果，毕业前夕没有得到心仪企业的青睐，没有留在喜爱的城市，也失去了甜蜜的爱情。这时，老师对我说：“这就算是踏上社会前的一次预热吧，社会上的竞争远比校园更加残酷，你要做好准备，好在现在还不晚，你把
虽然因为种种原因，大学毕业没有留校工作，但我还是凭借优秀的论文获得了学校推荐，进入了一家大型国企。可是，因为性格内向，人际关系总是搞不好，人脉不佳，让我再次陷入了孤独与苦恼之中。这时，带我的老师傅说：“小伙子，别着急，这社会不是你一两天就能明白和适应的。记住，只要努力工作，心存善良，乐于助人，远离是非，一切都会变好的。”
如今，我结婚生子，事业顺利，人生已进入了比较理想的阶段，回想成长的过程中，在遇到困难时，总会有人为我找到一个个台阶来下，让我获得短暂的休憩。表面上看来，这是一种心理安慰与推卸责任，因为台阶总是在向下的。但实质上，从更高的地方回首望去，却会发现，这些台阶其实是举步向上的，因为它们让我放下了不该有的负累，轻装上阵，重新踏上了正确的方向。
在生活中，因为各种原因造成的困境無处不在，为自己找一个台阶下，便能化解原地踏步的尴尬。放下包袱，积蓄力量，重燃希望，再次出发，何乐而不为呢？
